日记板的扣打用完了，所以跑来这边发废文。
谜: 啊是不会把文章合在一起发喔，拆成三篇难怪不够用。
我: 因为有事所以打一半就发文，不然如果不小心断线好不容易打的批币就被吃掉了。
谜: 关我屁事。
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: 在这世界上拥有许多不幸，不过一件事情的发生是否不幸，还要看一个人的思想和价值观
: 。如果他愿意拥抱不幸，把不幸当作重新认识自己的机会，那么也许这样的不幸是一种幸
: 福。曾听过一句话:“生病是为了让我们认识自我、做出改变。”很多人都要等到生病后
: 才愿意改变自己的生活习惯，在生病前他们都认为不会那么倒霉，或者完全没有意识到这
: 件事情。但是大部分的疾病其实身体内部会发出一些警讯，只是这些警讯常常会被我们所
: 忽略。如果是沉默的器官，一旦发出警讯可能就是很严重的时候了。我们常常因为太过忙
: 碌，或者对自己的要求过高，导致我们时常忽略这些警讯，导致疾病的拖延。疾病并不可
: 怕，可怕的是病情一拖再拖，当你拖到不能再拖的时候，差不多就是很严重的时候了。幸
: 运的话经过一连串的治疗还能保命，多活几年。不幸的话就是谢谢再联络。
所以我们要做的第一件事情就是多向内倾听，多倾听内心告诉你的声音，听听看他真正想
要的是什么? 而不是习惯地去忽略那些声音。因此我们每天必须拨一些时间留给自己，做
内自省的动作。如果每天被时间追着跑，或者把时间都用到工作和其他人的身上，或者把
空闲时间拿来滑手机，那么你可能无法及时做出改变。只有面对它、接受它和处理它，你
的人生才会有所改变。当然有时候遇到紧急状况，我们无法把时间留给自己，不过事情总
有处理完的时候，这时候我们就要优先处理自己的问题。如果你一直处在紧急状况，这种
状况本身就是一种问题，除非你身强力壮，是百年难得一见的练武奇才，或者有什么灵丹
妙药可以治百病，要不然很难在这高压环境中坚持太久。
然后就是适时地做出调整，可以的话多去吸收一些关于保健养生的知识，然后依照适合自
己的方式做出改变。无知或者错误的保健知识可能会导致健康的危机，所以我们还是要多
看、多参考专家和医生的建议，不要自己去吃来路不明的药品或保健食品。
年老后退休的生活最害怕生活没有重心，生活没有重心又没什么结交朋友的欲望，很容易
会让人们的心智退化。最好是多培养一些兴趣，多去学一些新技能或才艺。或者到处看看
、当志工或者多陪伴家人等等。虽然年纪愈大，身体会跟着退化，但是不要让自己的心那
么快退化。退化似乎是必然(可能少数例外，早死就不用提了)，我们在接受自己退化
的同时，也要保持乐观的心情。不管未来会面临什么苦难，我们都已经尽力而为了，剩下
的就交给命运去安排。
常常在想生命的意义是什么，想来想去也找不到答案。也许生命的意义在于体验，体验各
种人生经历，不管是好的还是不好的，虽然可能大部分都是不好的，不过还是存在许多美
好的事物，值得我们去回味和珍惜。自问活到现在人生这一遭感觉何如? 其实有很多遗憾
和痛苦的回忆，还有许多想要做和体验的事物。在生命走向终点之前，我想就多去体验一
些以前从未体验过的事物吧，还有就是多对自己好一点，不要对自己太小气。人活在世上
不是为了沉溺在痛苦的回忆之中，而是为了寻找幸福。幸福的青鸟其实就掌握在自己的手
中，潜藏在日常生活中，只要你愿意去发掘、去珍惜，你就能够朝着幸福愈来愈靠近。
人生不如意事，十常八九。常想一二，不思八九。
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谜: 喔，所以这篇有什么新东西、新发现吗?
我: 没有，就老调重弹。
谜: 没什么新发现，打这篇废文还有什么意义吗?
我: 没什么意义。人生就是这样，我们常常在做一些没什么意义的事情，但是这些事情构
建了“我”，我们的世界观、价值观和人生观就是从一些小事情慢慢建立的。
谜: 所以呢? 这次你学习到了什么东西?
我: 没学到什么新东西。不过我想如果想要掌握幸福的祕诀，就必须时常强化我们的幸福
回路，像这样时常打一些正向能量的文章，可以不断强化自己的幸福回路。
我: 反之，如果时常打一些负面悲观的文章，自己就会朝着不幸愈来愈近。
谜: 有部分我不太认同，有些人打文章只是在抒发情绪而已，就像是向亲朋好友倾吐心事
那样，可能抒发个人的情绪和纾解压力。你没听过一句话吗?
“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐；而如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你
将被分掉一半忧愁。”
我: 我听过，这也是我所欠缺的部分，所以我也只能够在网络上发发废文解闷罢了。
谜: 所以你也只是在抒发情绪罢了，并不一定是在加强什么回路。
我: 好吧，随便。反正我也不太想时常陷入负面思考和负面情绪中，能做什么比较有效的
方式维持正能量那就尽量做吧。