发炎
1.睡眠欲：八小时
2.食欲：
零食(商品社会：工业毒品)
油、糖、加工食品、果汁、酒精
抗发炎：
鲑鱼、核桃、芝麻
洋葱、苹果、青花菜、茶、
蓝莓、覆盆子
蕃薯、红萝卜、甜椒、芒果
凤梨
3.性欲：
4.压力：
所有烦恼都是人际关系的烦恼，
远离让你产生压力的人
远离让你生气的人