我常会拿我人生中最健康的时期来衡量自己的身体
体重
运动量
心跳数
睡觉时数
这阵子除了体重血压心跳 都不合理
今年本来想达成的目标...也有点不敢逼自己了
但仍然在做
其实以前有过更痛的胸痛和胸闷
都强迫自己走过来了
怀疑给自己的要求是否不合理
也许我只是想偷懒 我自己却没有发现

怎样叫做合理?合谁的理?依据为何?大部分的人类,25岁身体机能都开始走下坡,有极少部分人早衰有些人靠适当的保养运动啥,60岁体况比其他20岁的人体况还好都不太动的状况,肌肉量自然衰退,即使营养足够身体不舒服找医生谈谈,也许做些检查,有些问题早期好处理我去做心理咨商,告诉心理师我睡眠常常中断,他说我这年纪这样算常态了,有些人更惨20岁那年头,我也是吃到死睡到翻...-.-现在觉得去吃到饱只能亏本,梢为多吃点就不舒服

我这阵子.身体不适.所以心跳速变多--> 合理前阵子.换工作前调整身体身体变好..次数下降...合理..前阵子身体因为胸口抽痛.血压...心跳数变的比之前还高这也合理.但因为血压高到不舒服.去服药.却降到身体最佳时多十的心跳数..还伴着三不五时的心肌抽痛..不合理..睡也睡不太好...常常半夜醒来又早上很困...我一向不会这样.我现在在试着找出原因...

慢慢查吧?顺便研究下自己的生活作息内容

opm 感谢建言，仍在努力中