有时会订个三十分钟 却一下就过了两个小时
我花太多时间了... 我从八点半开电脑到现在
现在竟然中午了...
省思一下自己今天的计划清单 并思考今天做了什么事...
Today, I discussed about the guilt and how to decreate the effect from it.
每周每日都要自我检讨...
我不强大，我只是了解自己脆弱的地方。
然后 尽我所能的帮助我自己
该关掉电脑几个小时了 晚一点再来处理需要用到电脑的事。