对睡眠正常的人而言
睡5小时已经算睡得不太好了
但对于睡眠不好的人而言
连续睡5小时不醒已经要哭了
再接再厉 加油 要相信自己可以
爬资料的时候发现失眠有时候是循序渐进(？)发展的
睡眠时数越来越少->睡得越来越差->-失眠->开始忧郁->忧郁症
大部分是这样的
但也看到有的人本来都是躺床秒睡
有一天就突然开始失眠了0.0
所以身心真的是很复杂的东西啊..
也才发现原来我越来越忧郁是因为睡眠不足导致
总之能确定的是 当状况不太对劲的时候
及早正视跟处理 总是对的
最近开始出现一些让人开心的小确幸
虽然先有付出才得到这些小收获
但有总比没有好 是吧：)
感觉有人要当放羊的孩子了
虽然我很痛恨别人空口承诺却没理由地装作没这回事
但 算了 得之我幸 不得我命
看开吧
最后要谢谢这阵子给我资源跟鼓励的人
虽然我跟这些人其实并不熟><