我还是感到伤心
我执著于过去内在的美好状态
批评著现在
我不喜欢现在的自己
觉得现在的自己不好
我讨厌自己 不爱自己
于是投射到外境
我讨厌的人变多了 也感受不到他人对我的爱
应该说 我可以同时感受到他人的恶意在先善意在后
但我会牢牢抓紧他人对我恶意的感受不放
我以为我抓住的是他们坏到不行的证据
但事实上 是因为我内在不爱自己
于是我在外头找寻证据
要证明自己被讨厌与不被爱
可在这种状态下我要如何喜爱自己?
跟过去的我相比
我现在的内在是这么肮脏丑陋
不复以往的纯净美好
这个东西这么大
我跟它的认同那么紧密
我把我的外显及内在表现都视作我的个体呈现
我难以与它拉开距离
但这两者是不是都是虚假的?
我不可能喜欢它
但厌恶的情绪也没有必要
因为它是虚幻的
这样去理解它是正确的吗
我伤心又困惑
盼能再见光明
找到出路