发觉不可以
又是咖啡
又是茶的
这样
90%的状态
变成80%的状态
已经有喝拿铁就不要喝茶了
已经调整自然的节奏
就不要大幅度的变动
睡眠
需要的是睡眠
一直睡眠不足啊
提早15钟试试