[心得]day10 改变

楼主: cvcc (滴水穿石)   2018-03-11 16:41:34
今日心情:
没约会在家的日子就是废
一样微微痛
微微耳鸣 究竟
真希望可以自己好
居然无意下发文而不自知
还是全空白 大惊
今早都在听许医师直播演讲
你不快乐多久了
看到学妹po照片台江
奇怪 我也去了 怎没有好美的感觉
原来是自己很难满足啊
整理了一包打算要丢
果然大难当前 只会做一些无关紧要的事
下午还去逛了书店
好想买书
快乐是可以练习的?
昨天跟男友 他阿姆 到台南新光看古墓奇兵
中午吃了大心 晚餐吃了天吉屋 好油
理论上应该要很开心 不是妈
还麻烦他们载我回家骑车
目标:
五月底完成论文
五月底月瘦到六十
身体健康
++++++++++
check list:
保持愉快心情
关灯早点睡(十点)
睡前静坐
中午刷牙。涑口水
洗澡
化妆
每日断舍离
午觉
写论文
待办事项:
v买隐形眼镜~~终于买了 现在店员真是一个比一个臭脸啊
虽然戴眼镜比较好
在仁爱买了 帝康美日抛 16片 两盒340
还有一盒 双周抛
x换存折与提款卡
印文献
四月要报告 好想骂脏话
第几天了 : 10
起床时间: 6
睡觉时间:
体重:65.7
早餐:煎饺十颗 丹丹鲜奶茶 苹果
午餐:泰式 河粉 菠菜 凤梨虾球
晚餐:咖哩 没有饭
运动:踩脚踏车一小时 看来还是这个比较容易达成
喝水量(目标量两千) 这实在太难了
而且很想喝红茶 改成一千
每日事项:
(1)论文 废
(2)研究 白目的问了猪队友预算怎么花
问了也是白问
(3)静坐(二十下)

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