为自己拥有的而活 ~~微笑，生命的活泉~~ 何权峰
不要感叹你失去或未得到的，
珍惜你还拥有的。
这是我经常对学生讲的一句话。
叔本华也曾告诫读者，
我们很少想到自己拥有什么，
却总是想着自己欠缺什么。
这常是情绪失调的重要原因。
惜福的观念是我们社会最需要培育的。
人在福中不知福，
每当到医院加护病房，
看到许多病友正在为生命奋斗，
才觉得健康是如此可贵，
参加了亲友的告别式，
才更体悟生命的可贵。
直到不幸的事情发生，
才意识到过去是多么幸福。
无疑，
在不幸降临之前，我们一直在不断的追求幸福，
但却不知道，
事实上我们早已拥有幸福。
幸福，
往往是身受时不知，失掉后方觉得可贵。
李索克博士是纽约康乃尔大学的儿科学教授，
著名的儿童心理学家，
他经常提起他的母亲在俄国长大的经历。
她小时候，为了躲避哥萨克人的骚扰，
被迫离乡背井。
她们的村庄被烧成了平地，
她躲在干草车中、藏在水沟里，
才捡回一条命。
最后，她挤在轮船的底舱里，
飘洋过海的来到美国。
索克写到:即使在我母亲结婚生子后...
她仍然每天为果腹而奔忙...
但母亲总要我们多想，我们有什么，
而不要想，我们缺什么。
她告诉我们，
在逆境中，可以培养对美的欣赏力。
因为美无所不在，
即使在最简朴的生活里也不例外。
她执著地授给我们的人生态度就是，
天真的很黑的时候，星星就会出现!
不为自己没有得悲伤而活，
要为自己拥有的欢喜而活。
当沮丧的时候，
试着想一切使你的人生值得活的美好事物。
你有没有四肢与眼睛可以用?
有没有关心你的父母或伴侣?
有没有爱你并且需要你的孩子?
有没有什么是你未来的期待?
一个假期，还是一个聚会?
你有没有一本想看的好书?
还是一个想观赏的电视节目?
一次你等待的邀约?
把你拥有的所有美好事物都写下来。
然后在脑子里设想这些事物
一样一样的被剥夺了，
那时你的生活会变得怎样。
等你充分体会到这种失落空虚的感觉，
再慢慢地、一件一件地把这些宝贝还给自己，
这时你一定会惊讶地发现自己好多了。
数数你拥有的幸福，
这个练习，
能让你的心情飞扬起来。
天真的很黑的时候，星星就会出现。
天真的很冷的时候，春天即将来临。