昨天练完手
今天DOMS
预料中的事
不意外
前几个月壶铃都练8kg
昨天加到10kg
真好 往上晋级了
我喜欢有线条的body！
人
要脱离舒适圈
才会成长进步
不要跟别人比
跟自己比才最实际
旁人沉沦
没必要跟着堕落