一直诉说自己尚未处理好的议题还有情绪
一直诉说著混乱的自己
无论是谁 是朋友也好 是亲密的你也好
都会让我觉得非常不舒服
仿佛自己建立起了某种混乱的形象
仿佛我就真的只剩下这种脆弱的面貌直不起身
这让我觉得自己很糟糕
这种举动只会让我对自己评价日益降低
为了避免自我价值逐日下降
我必须不再把这混乱的一面与你分享
因为你不是一个可以倾听和理解的人
我不该说得太多
除了会耗损自已的能量外
这也会使我无法待在我自己的中心
但是不分享之后
我们该用什么样的方式来联结呢
因为想跟你连结才献出自己的心
但是却换来对愈来愈不喜欢自己的结果
可见这或许不是一个好方法
之后在与你分享情绪上
我必须谨慎再谨慎 踩刹车再踩刹车
当不分享之后能量似乎就可以回到自己身上去看见自己关心自己
今天的团体里哭泣了好久
意识到自己已经好久都没有好好看过自己
没有将关注的目光绕到自己身上
我会好好照顾你 你是我最亲密也最要好的朋友
谢谢你一直陪伴在我身边
从来从来都给我最深的理解
谢谢你从来都不批判我
谢谢你总是当我的后盾 最温柔的朋友
我要好好照顾你
你才是第一优先
我暂时不想跟你分享什么了
你听是听
但你并未真的听
你头脑里还带着批判
我分享给你的东西到最后总是让我自己觉得自己很糟糕
下次即使你叫我说 我也不说了 绝对不说
昨天我想了自己对那件事的看法
你的言词让我生气
但到最后你却说是我的问题
却忘了一开始是你先不尊重我的意愿
为什么最后却是我为我的情绪道歉
你不能理解我的情绪 你不能
而今天我又开心与你分享课堂上的所有
还有我对生活事件的一些想法
你依旧带着不赞同
恩 你可以不赞同 但我还是会去做
只是我之后就不想说了
为什么我要你绝对的赞同
因为这是我有兴趣的部分
自诩在这部分有许多研究.想法和感触
可你却不赞同
轻易地就否定了我的心意还有伤口
我觉得自己不被理解
不被理解为什么还要诉说什么或让你知道我
"没有人能够了解我"的忧伤
既然互相不能够理解为什么还要在一起
再没有摊开心的必要了
但或许是可以摊开 但不要全部摊开 或选择性的摊开
至少混乱未经整理的东西你是看不到也听不到了
我要做到
为了照顾我自己