虽然年过30的一半以上，而且车祸住院住好几个月
肥到不行（个人认为），靠着慢吃，节食（不是断食）
多吃蔬菜，偶尔也吃肉，我不是和尚，不是只吃素
晚餐就是吃素了，加一点点肉，多嚼几（30↑）口，吃优格、喝牛奶
就这样排便顺畅，体重也降了11公斤以上！
超开心的！