我真的照着康健杂志做一些有益健康的活动，真的有帮助
以前有乳糖不耐症，只要便秘，喝一杯牛奶就会大便
现在不用，照著书上说的，每一口都嚼30次以上，甚至有上千次的
没喝牛奶也会大便，康健真的有用！
（某L）别再说它有品格上的问题
有问题还会出版那多集？那么多人看？
我怎么减肥的减了10公斤多一点点，车祸之后不能剧烈运动，打球、跑步都不行
除了游泳、走路（不能快走）、节食（不是断食，没有溜溜球效应）
还不是照著书上所说的做，所以真的照着做就有用
想要健康、减肥、促进肠胃、身体健康的人
书上不是乱讲的，专家说的，就去借、买一本回家看看吧！
自己的亲身经历，证明真的有用！