嘿嘿~~
那天有一个好久不见的麻吉
上来找我~~
他不经意的一句话，有点战起我的运动决心
其实也还好啦~~
不过就每天要洗澡前先运动一下
拉拉筋 做作延展
运动到流汗在5-10分钟就结束
好像有点成果了(￣▽￣＃)﹏﹏
但就还没这么明显就是了~~
好啦~~希望之后可以又外国人的精壮线条(~^O^~)