前阵子被朋友提醒头发似乎变少了，回家照镜子才发现发旋处真的比以前清楚不少
上网研究才知道，原来头发保养不只是清洁跟护发这么简单，头皮保养才是重点
其实以前就有注意到掉发问题，但总觉得年纪还轻不需要特别保养，现在看来真的要及早
预防
爬文爬了一阵子，发现养发产品的选择真的蛮多的，市面上从便宜到贵的产品都不少
比较了一下各家产品的成分和评价，最后选择了intress养发液
里头添加ProCelinyl成分，不是一般常见的生发水成分
虽然比其他牌子价格算是高价位，会选择这款的原因除了尝鲜试试以外
主要是看到不少网友的真实回馈，而且有皮肤科医生的推荐觉得用起来会比较安心
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https://i.imgur.com/ISgJahr.jpeg
质地蛮推的，像水一样很好推开，不会黏手，吸收也快，头皮完全不会有负担
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味道闻起来没有药水味，整体很清爽舒服，各种发质都能用，使用起来很方便
洗完头后像拍化妆水那样用就可以，不用特别按摩，对每天早上要赶时间上班的我来说很
方便
用了三个月，觉得头顶的发量有点变化
使用前：
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使用后：
https://i.imgur.com/ULYbW6C.png
不过这类产品效果还是因人而异，毕竟每个人体质不一样，建议耐心试用个两三个月
期间也要注意生活作息，像我用养发液的期间也有调整作息，尽量保持充足睡眠，感觉对
改善掉发问题也有帮助
头发保养说难不难，重点是要趁早开始，建立习惯
很多人都是等头发变少到很明显才开始急着保养，那时候要改善反而要花更多时间跟金钱
像我现在都会特别注意，买温和的洗发精，洗头避免过度用力搓揉头皮，控制吹风机的温
度等等，维持头皮健康
目前还在观察中，之后有什么变化再来更新
顺便问问板上其他人都怎么保养头发的？有推荐的产品也可以分享
心得分享到这边，希望对有类似困扰的人有点帮助，也欢迎交流讨论其他保养方式