在还没发现自己是脂漏性头皮时，都只觉得头皮很痒会想要一直抓
有时候有一些细屑也想说可能是头没洗干净，或是太干燥、压力太大
这样的状况时好时坏持续一阵子后，就忍不住跑去看医生
从医生口中说出你是脂漏性头皮，那一刻我才真的认知这个事实
医生说会有这种状况有太多外在因素
但自此之后在洗发精挑选上就很认真的做了功课
目前手上有用过三款，购买通路有药局也有屈臣氏
简单分享一下每一款的实际使用心得跟优缺点
希望能帮助到跟我一样有类似困扰的人
https://i.imgur.com/oHIQvpY.jpg
科多洗发精2%(永信)
https://i.imgur.com/PbjQae4.jpg
购买地点：大树药局
价格：329/250ml
粉色瓶身，内容物也是呈现粉红色的液体状
闻起来甜甜的，有点像感冒糖浆
这罐是偶然在逛大树时看到的，我都是2-3天用一次
我会细搓头皮，停留在头上5分钟左右再冲洗掉
对于头皮干痒跟去屑效果我觉得还可以，缺点的话就是洗完头发会很干
要注意一下后续的护发，不然会很容易打结
仁山利舒洗发精2%抗屑加强型
https://i.imgur.com/GbHvm7F.jpg
购买地点：屈臣氏
价格：461/100ml
看皮肤科医生介绍这罐，小小一罐价格不菲，但一个礼拜只需要洗1-2次就还觉得可以接
受
橘色包装主打抗屑加强，目前我是当作保养固定使用
之前脂漏复发，用这罐救急舒缓效果很不错，头发也不会太干打结
抗屑跟止痒表现是三瓶里面最有感的，洗完真的改善很多
花一点时间按摩头皮(让洗发精停留个两三分钟)，头皮屑减少很多，也不太会痒
虽然很贵但效果真的很好，又比较温和，值得它的价格，也是我持续有回购的原因
舒服洗发精
https://i.imgur.com/Dui4I0A.jpg
购买地点：瑞丰大药局
价格：420/250ml
这款闻起来有淡淡的茶树精油的味道，蛮好闻的
洗完头皮很凉，我自己觉得很凉很舒服，但也许有人会觉得太凉，见仁见智
会觉得毛细孔都张开在呼吸，如果不喜欢凉感的人可能要注意一下
可能有些人会觉得过于刺激
我自己是认为夏天洗蛮适合的，冬天洗可能会冷，头皮出油跟掉屑的状况也有改善
去药局购买的时候药师都有特别提醒，这些药用的洗发精一周使用1-2次就可以了
每个人头皮状况都不太一样，还是要找最适合自己的洗发品
洗头的时候水不要太热，干性头皮也不一定要每天洗头
能不烫染就尽量避免，避免让头皮二次受伤
希望大家都能拥有勇健的头皮！