小时候没留过长发，
所以没有妈妈教我洗头
最近已经八个月没剪头发了，
越来越不好洗，
而且我没有使用洗发精，
只有用热水
我试过仰头洗，低头洗
都觉得蛮不顺的，
youtube也没什么教人洗长发的视频
想说来这里请教一下
能不能详细一些教我洗头的技巧
谢谢