前阵子看到年近60的女性长辈头发越来越少，
开始物色假发，还边告诫我们40岁的时候没有保养就来不及了。
我心头一惊，自己也30几岁了，好像应该要认真的保养头发及头皮。
所以想请教大家平常在家都自己做哪些简单的保养呢？
我的头皮为中油性，发干算细发。偶尔头皮痒，无头皮屑问题。
每次洗头大概掉2、30根，一天约60～80根。
非常自然卷，摸起来粗粗的，已烫直近半年了，无染发，头发长度为肩上。
以下是看到大家会做的头发保养，不知全都需要吗？会不会太多了。
每天洗一次头，洗完用冲洗式护发乳，
吹头发之前再用免冲洗护发乳抗热，
吹干之后或是平常出门前一样用免冲洗的护发乳，
ꀨ不敢用护发油之类的产品，怕太油了)
头皮的部份，应该就是每周深层清洁一次，
每天也可以用头皮保养液，让发根强壮健康。
其实平常都懒懒的，最近突然很有动力，
不知这样的头发及头皮保养，观念正确吗？谢谢