从没想过自己会经历掉发这种事情
那阵子换工作压力大真的夸张又恐怖的掉
起床枕头上一堆头发
洗完澡地上一整陀
手抓起来的发量很像刚打薄完...
后来爬文和朋友推荐改善落发方法
终于有慢慢改善
1.营养补充
很多人都建议要多补充营养
当时买了BHK的C+铁锭
还有药师健生活的维生素D
我原本是不爱吃这些东西的人
但掉发后基本上常见的维他命系列都吃到了
后来朋友去澳洲玩还有帮我买Swisse的生发软糖
吃了这款满有感有一些小细毛长出来
https://i.imgur.com/ObDsT6D.jpeg
2.减少洗头次数
刚好那阵子狂掉头发的时期
就想说那干脆减少洗头发次数
看少了外在化学刺激的洗发产品后
头发是不是能更健康一点
洗头次数从每天洗一次变成两天一次
头皮味道和头皮出油状况并不严重
若需要出门也不会真的看起来很邋遢
3.生发帽
是觉得irestore帽子本体小贵
但当初考虑到如果掉发状况一直没改善
我觉得我会因此更加焦虑...
综合上述就败家买了专业型
https://i.imgur.com/lXvOguB.jpeg
使用上没太多困难
就好好照他建议的次数使用
用起来就是会有温温暖暖的感觉
感觉会增加头皮的血液循环
使用后有比较明显感觉到发缝分线比较密
空空白白的头皮就开始被覆蓋
发根也变粗 新长出来的头发也没这么容易掉
最后结果：
还是很满意当初有做这些
努力找自己能吃的维他命吞
也入手这么高单的产品 生发帽
戴着就认真相信头发会好好长回来
看到现在这些效果
心里也更踏实了一点
压力感觉也降低许多
https://i.imgur.com/9oQXVyY.jpeg
开始这些方法快一年
已能看到许多新头发了 头顶看起来浓密许多看到成果就有努力下去的动力
希望继续进步 快点恢复到以前的发量就是2025年最大的愿望

为何不吃药？

掉发真的好恐怖 恭喜你有慢慢恢复

好多人现在都在用生发帽,保养要及时@@

我同事之前就是压力狂掉发买在办公室戴 每次看都蛮纳闷效果 但一路到现在也三个多月 她很开心的跟我们分享有开始长出新头发 看起来是也确实没那么稀疏

吃 适尿通 效果会更好喔

请问脂漏头皮用生发帽是不是没效感觉用完头皮会痒痒的