如标题
也就是所谓的，破解秃头的原因意思。
我直接先给懒人包：
1.生发能力下降2头皮环境状态不佳3.毛囊萎缩4.头皮不常流汗5.毛囊长期堵塞6.长期接触冷空气、吹冷气、喝冰的饮料7.头皮没洗干净8.吃太油太辛辣、重口味。
先了解一些简单的概念：
首先，秃头，着重的重点，并不是在于头发一直掉，这是错的，因为头发一定会掉。
1.正确的重点应该着重于，“生发能力下降”
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2.为什么我的生发能力下降了？
我们可以知道，毛囊萎缩，这个很简单的名词和定义。
顾名思义就是毛囊变小，所以长出来的头发就会又短又细。
使人看起来像是秃头的样子。
所以一般人会有所误会，以为秃头，是因为头发一直掉，但是如果你这样理解，就错了！
而是为什么，我的头皮，“生发环境会变得不佳”，使毛囊萎缩。
3.正确来讲，我们要去理解的是，为什么我的“毛囊会萎缩”
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为什么“毛囊会萎缩”，我们可以知道有一些基本的因素，就是吃得太油、营养不良等等。
但有一个很重要的事情，往往被大家忽略，就是生发跟流汗有关。
生发，其实是伴随着汗腺的正常分泌皮脂、废脂，而顺利生发的。
那为什么，我有定期运动，明明有在流汗啊，为什么头发还是掉了、秃头、头发长不出来、长得短呢？
那重点来了，“你确定你有每天都使头皮流汗吗？”
4.不仅仅是身体流汗，而是要使“头皮流汗”。
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流汗对身体很好，但如果流汗留很多，洗头没洗干净，那么毛囊就会被油脂堵塞。
5.也就是所谓的专业名词长期长期洗头洗不干净，而造成“毛囊堵塞”。
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6.那是什么原因，造成毛囊堵塞的？
我们可以知道几件事就是头皮太冷、太常吹冷风、身体缺乏保暖，这样的生活习惯长期下来，你头皮根本没有在流汗，只有在出油而已。
所以才会因为，毛囊一直出油，而因为长期吹冷气、电风扇、吹凉风，喝冰的饮料，所以分泌的油脂干掉，“毛囊才会被堵塞”。
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所以，一般流汗了吹了冷风，汗干掉了，“长期”下来洗头又洗不干净，最后就会造成“毛囊堵塞”。
洗头，正确来说，不是洗头发，而是要洗头皮，不知道大家都怎么洗头。
7.正确的洗头方式，应该着重于“头皮”，而且你要用指腹或是指甲稍微的轻轻抓一抓、捏一捏、揉一揉头皮，这样每天流汗出油的头皮，“才能完整的洗干净”。
而且洗头不能太常洗，一般来说，一天最多只能洗两次，因为头皮需要一点点的油脂来保护头皮。
最后往下探讨：
吃太重口味、油炸、甜食、糖、高含糖的东西，会使你流汗太油、味道太刺鼻。
8.如果每天都这样吃，而没有节制的吃，那么你每天的流汗，就会又油又难洗。
就会开始进入7的循环
再来是冰的饮料每天喝、每天吹冷气、不常使头皮流汗，就会进入6的循环，再来是5是4是3，到了末期，就是到了2的状态，也就是终于来到了，头皮环境不佳，所以才会生发能力下降。
之后我会再给如何生活的懒人包，从早到晚直接给。
我先给关键物就好。
吃火锅、带帽子、不吹冷气、吹冷风、不喝冰的、只能喝温热的。
每天洗头洗久一点、洗干净一点，早上不一定要洗头。
渴了就喝水。
出门都穿袜子、长袖、外套、帽子出门。
大家可以去试试看。
早上7：00~16：00之间，温度很热的时段，可以戴帽子去走路，在太阳底下走路流汗。