如题，年纪只有20初，有家族遗传，一直到最近才发现自己有脱发状况，请教过医生医生
是说第二-三期，但是医生只有瞥一眼让人感觉有点随便，所以上来特地请教版友，想问
一下版友这样大概是第几期，然后除了用药有没有其他改善的方法，有点抗拒那些药的副
作用。目前买了养发液，然后尽量不熬夜、多吃水果、按摩头皮想试试看从生活作息去改
变，但是已经不太寄望会有效果了，再严重下去我应该会剃光头，已经差不多做好心里准
备了
从小到大头皮出油都严重，但是一直都不以为意，最近爬文章才发觉可能有脂漏性脱发。
以下有图，出油量非常夸张，每天都洗头且确定有洗干净，照片距离洗完头只过了大约21
小时。
https://i.imgur.com/mi8qSrk.jpg
https://i.imgur.com/qvQvRjw.jpg
https://i.imgur.com/HF22uRO.jpg
下面几张特别明显
https://i.imgur.com/FzpFRe5.jpg
https://i.imgur.com/w2zy9Mw.jpg
https://i.imgur.com/Vg3CxOW.jpg
https://i.imgur.com/sgy1CiF.jpg

若担心药物副作用，生发帽可以考虑看看

有脂漏早点治疗，可以用k牌，不算贵啦。效果勉强有点可以早晚洗两次头，头发不要那么油看起来会比较多

大概4吧，我猜

这发量...顶多2吧，还非常多呢

3期吧 但最好是头发干的时候拍 照片看满油的吃药效果比较好 先看看有没副作用

感谢上面各位大大的建议，小弟都有听进去，然后补上头发干燥的状况，没头发的部分一路延伸至头部右后方，从正上方拍则是被头发遮住 https://i.imgur.com/pPGzV0c.jpg https://i.imgur.com/Mywz3Y5.jpg

约一期，还很好救。早餐建议只吃一份就好，不要吃到两份，会摄取过多，身体会太油，饮料建议喝无糖奶绿。午餐、晚餐建议都吃便当，且要有蔬菜，能平衡油脂，比较健康，也不会那么油。忌吃油炸、路边摊、甜食、含糖高糖高盐高油的面包，麦当劳肯德基更不用谈了，垃圾食物尽量都不要吃，如果要吃，最适合的时间点是中午时段。因为睡觉时间夜间出油，会很容易掉头发。饮料建议只喝水果茶或绿茶，无糖或微糖。睡前2小时，不要再吃东西了，要吃只能吃水果，这样夜间比较不会这么容易出油。每天都要吃一份水果，或两份。一小时喝一次水。洗头要洗干净，要梳头发。照着做，约半年可以慢慢改善。

楼上的建议很怪，水果的果糖你知道含量超高吗

感谢大大详细的建议！