吃太多维他命A，会掉头发
你自己上网查
有的说缺少，才会掉发
看维他命A的食物来源，一般是不会缺乏的
所以
我认为，是过多，才会掉发
不过
也有可能是，缺乏或是过量，都会掉发
(但一般人不会却乏，我一定是过量，哈哈~)
我这1个礼拜、10天，吃了红萝卜、玉米、又吃地瓜
吃太多维他命A了
以前就很OK，都不会掉发，最近几天，变比较会掉发
我就回想我吃了那些，平常不常吃的东西
就是这3样
红萝卜、玉米、又吃地瓜
(想说是不是原本吃的维他命，没效了，害我担心一下
上网找一下，就找到答案了)
不要吃，应该就OK了
试看看
维他命A，不用特别去吃，食物中到处都是
这是我的亲身经验，吃太多维他命A，会掉发
那
吃哪种维他命，不会掉发，也是我的亲身经验
你来信，我告诉你
也可以看一下，我以前的文章
从5月初现在，有110个左右的人来信
我刚看，我以前的文章，底下的留言
我这乱七八糟的人，现在已经是爆炸头了啦，哈哈~^^

这篇文在干嘛？

我告诉你在干麻..重点是这3个字：爆炸头

你说的相当正确，想问一下你吃了多少量的红萝卜、玉米、地瓜，才不会以后我吃太多掉头发

红萝卜就一小根，大概10公分长..而已玉米..就一般黄玉米的大小地瓜..就便利商店..蒸地瓜25元的大小重点不要一起吃啦..地瓜的维他命A..比红萝卜还要多单独吃..地瓜或是玉米..或是红萝卜..应该不会过量啦我吃玉米..是要他的纤维吃地瓜..是中午吃一个便当吃不饱吃红萝卜..是要增加维他命A结果..吃太多维他命A维他命A..食物到处都是..不用特别补充..还怕太多同时吃叶黄素..和胡萝卜素..会彼此干扰吸收吃叶黄素..是不是白吃了黄橘色的蔬菜水果..都有胡萝卜素维他命A..是脂溶性的..不要随餐吃..可能就会减少吸收譬如..饭后3小时之类的所以我早上11点吃玉米..就吃到他纤维..没吃到维他命A了像叶黄素也是脂溶性的..要配油吃..才有效果像我昨天出去玩..通通没吃今天早上11点..只吃一根玉米..其他没吃刚洗澡..洗头..掉发就好多啦..正常啦其实..也不用怕啦..不要3样一起吃..都没事然后..隔个一天吃..不要天天吃自己网络查...都有资料

是...财哥...槟榔....吗