小弟虽然不到30
但发量很少 又是细软发+容易油
(就算早上出门前洗头 下午浏海还是分岔那种)
几乎每天都是靠戴帽子遮一下刘海跟头顶QQ
用过发粉或干洗发
觉得虽然看起来会比较好一点
但真的是治标不治本
而且很不推 因为过几天洗发真的会掉超多头发!!!
后来爬文开始口服+养发水跟改善生活型态
努力了6个月
掉发的情形真的改善很多 而且觉得头发有比较健康不油!
口服我一开始吃菲那诺 但是有人说切了药会影响效果
就改吃菲那丝 有人说会清心寡欲 但我自己是没啥感觉
养发的我后来选莱雅丝芮雅
用法跟K牌生发水一样 早晚擦不用洗
不油蛮香的
除了这些我也有搭配一些作息
尽量12点前睡+不吃太辣或油炸
洗头也改成一天一次 之前都一天两次 早晚各一次
觉得现在的效果很不错
从排水孔跟枕头上来看 掉发量明显变很少
而且头发变得比较浓密 也比较不会出油
很推!
只是这个过程真的很漫长
但坚持下去看到成果真的很开心