※ 引述《CooLittlE (酷洨)》之铭言：
: https://www.youtube.com/watch?v=c0Q7W82YAac
: 外国朋友做的影片
: 小弟英文普普大就不献丑了
: 希望有强者板友帮忙详细翻译
: 大家自己看 有不懂的问谷歌XD
: 另外这也是外国网友做的　３０种食物阻止ＤＨＴ　帮助停止掉发
: https://www.youtube.com/watch?v=4u5yNtxthSY
: 给大家参考参考
: 感觉照着做多少应该有点效果!!!
: 加油～！！
本叔刚30 不过已经3-4期
不过像我弟弟就看不太出来
影片里说的牛奶.红肉 根本是本叔最爱
不过我不太相信蛋白质等营养会帮助掉发
所以请大家帮忙推文"过早"掉发的你是不是常食用牛奶.红肉.跟年龄.约第几期
希望可以找出一个趋势
谢谢大家!

可能有帮助 但主要还是秃头基因

蛋白质或维生素缺乏的确会掉发但是现代人不会有这问题我因为健身平均一天500cc鲜奶跟1斤鸡胸肉偶尔补充乳清蛋白质量绝对充足，20岁3期

觉得饮食会影响一些内分泌 虽不是和这讨论的DHT直接相关 但身体内分泌和一些落发原因会有关