“民众应使用偏弱酸性的洗发精，而非追求洗完头后‘头皮紧绷’的感觉。”健发教育学
会理事长、皮肤科医师赵昭明15日公布市售洗发产品酸碱值检测结果，发现逾4成标榜“
去头皮屑”及“控油”的洗发精，酸碱值超出pH4.5至6.0的健康范围，甚至有2种产品已
偏弱碱性。赵昭明解释，弱碱性环境适合皮屑芽孢菌繁殖，长期使用恐致掉屑、出油增加
。
“气温每升高摄氏1度，头皮出油量大约增加10%，”赵昭明指出，近期气候湿热，使头皮
发痒、掉屑、落发等门诊患者增加逾1成。他认为，头皮易出油者1天洗两次头，或早上起
床后洗头都没有关系，清洁及保养头皮的关键，其实在于洗发精的酸碱值。
“许多男性常有迷思，认为洗头发要洗到头皮有‘紧绷感’才算干净，”赵昭明表示，部
分市售偏中性或弱碱性的洗发精，能彻底清除正常头皮表面由汗液、油脂及角质细胞组成
弱酸性的“皮脂膜”，才会出现紧绷感，但头皮需要皮脂膜保护，“过度”清洁反而容易
引起过敏或发炎。
赵昭明解释，健康的头皮有3种正常菌种存在，共同维持头皮酸碱值的“恒定”，但若长
期使用中性或弱碱性洗发精，导致头皮缺乏皮质膜，将造成性喜在弱碱性环境生长的皮屑
芽孢菌大量繁殖。该细菌代谢物会刺激头皮，促使头皮细胞异常增生，反致头皮掉屑、出
油及搔痒情形加剧，部分患者甚至会出现掉发的状况。
赵昭明提醒，容易出油或干涩的肤质，以及有过敏、脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎症状的
民众，一定要避免使用偏中、弱碱性的洗发精，因为该类产品为缓和头皮干涩的感觉，常
添加具有“滋润”效果的化学物质，长期使用恐致症状恶化。
心得:自己本身也换了很多洗发精，天气开始热了，头皮又开始，红痒，唉!
头题真的有问题还是建议先去看皮肤科医生拉，但是每次去看医生，医生都只是，
回答:恩恩哈嘻，乖乖吃药、擦药，早点睡。
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