HI你们好
我不是社上的人
只是最近有点想趁空闲时间练看看空翻和倒立
所以想问问如果想办到空翻和脚打直倒立走5公尺的话
应该会要一些基础的体能吧??
这方面的体能不知道会建议练什么呢 = =?
听说长做拉筋会长不高
在大学时代开始拉筋对身体的成长会有什么副作用嘛??
另外 空翻在没有资源的情况下自己学是不是会很危险??
问题有点多，抱歉= =

如果适度应没什么损害吧!http://ppt.cc/G1Ms http://ppt.cc/GccYhttp://ppt.cc/ch@U http://ppt.cc/Rfm!http://ppt.cc/q3Uy 这些文章虽然观点不全相同但是都觉得这种说法是错误的