[问题] 新手练吉他食指关节会痛 tarzan5438 PTT批踢踢实业坊

楼主: tarzan5438 (Bluefire Z) 2016-09-10 00:29:29

各位大大好~我刚学吉他1个多月
每天大概弹2小时以上
就在最近食指第二关节开始疼痛
最近已经先停止练习
各位大大不知道是否有经验
这样要休息多久
还有比较适合的治疗方法

作者: takeya (人生不过一场好梦) 2016-09-10 00:39:00

感觉你是不是太出力了，尝试放松点别太紧绷

作者: b6543212 (母猪骑士来囉ob'_'ov) 2016-09-10 00:40:00

休息一下试着从新找角度

作者: takeya (人生不过一场好梦) 2016-09-10 00:43:00

可冰敷...我自己都是喝饮料时用饮料来敷，休息后应会改善

作者: degneva (a7x) 2016-09-10 00:52:00

不严重的话应该休息几天就会改善了练琴之前最好做些暖身比较不会受伤

作者: shuhei7812 ( 练习成长 ) 2016-09-10 01:40:00

也有这样的问题，觉得食指弹得特别吃力...

作者: momosann (风险骰子) 2016-09-10 12:00:00

你中间有休息吗，建议弹20～30分就休息一下，我刚接触时就是一次都弹小时以上，后来第二指节弯曲就有点痛到弹不下去，看医生说是关节发炎，所以你先好好休息一个礼拜看看吧

作者: KD0936150350 (我们很适合) 2016-09-10 19:10:00

边休息边练，手指正在跟吉他磨合只是过渡期

作者: qaz831014 (丸太幸存者) 2016-09-11 18:07:00

试着找到不破音又省力的那个点

作者: tequila612 (龙舌兰的记忆) 2016-09-11 19:44:00

建议一个礼拜不要到天天练，至少留一天给自己休息

作者: taoder258 (RocknSoul) 2016-09-15 17:57:00

借串问大拇指压第六弦同样困扰怎解

作者: jason80021 (小轩) 2016-09-15 23:14:00

也是初学三个月，前阵子痛过，休息了一个半月，吃药外擦热敷...努力学习不压太大力就有声音中，但还是很容易不小心又用力过度。

继续阅读