根据我的经验
最根本的方法还是像Olen大回的一样，节拍器开四分音符(用于四分音符为一拍)
然后去听各种拍点的feel才是最好的，也就是训练对节拍的感受度和记忆性。
但除非你真的节奏感超好或底子深，不然通常是办不到的，也许你记得起来拍子的feel
，问题却是手的控制跟不上。
所以这时候就要放慢速度利用空挥去抓感觉，正常来说简单的节奏如果光看手的话动作
应该是规律顺畅的上下挥动，所以会有挥动手却是延音或休止符的状况，那么该拍点就
做一个空挥的动作帮助算拍子。
或是从简单的拍子重新练起，我看过很多学生16beat刷不准是因为他的8beat就已经不准
了，所以你也可以检查看看是否较容易的正反拍都不准再来练16beat
简单来说，在你的技巧有一定程度下可以直接靠感觉去练新的拍子，如果办不到只能利用
数学或科学的方式去分析练习了。
当然最重要的是一定要有节拍器，尤其对初学者来说。