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作者: patashoe (El Che) 看板: NDHU-CPG-101
标题: [心得] 2022东华咨商所~推甄心得分享
时间: Sat Jan 7 21:08:36 2023
目录：
一、个人背景介绍
二、备审资料准备
三、东华面试心得&咨商演练分享
图文并茂版：https://reurl.cc/OENb0X
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一、个人背景介绍
就读本科（东华大学咨商与临床心理学系），学业成绩及排名约在中间的底，兴趣在自然
x心理相关领域，大一开始在山社走跳开始建立与自然及山的关系，大三专题主题为森林
疗愈，大三结束先休学一年至业界实习后，有感体验教育、自然疗愈产业尚在发展阶段且
自身还有许多不足，因此决定推甄咨商所（一个先有咨商师执照再考虑跨领域的概念）。
https://imgur.com/JKQpR8T
二、备审资料准备
资料审查部分不外乎成绩单、自传、研究计画、其他有助审查资料、推荐信。
1.成绩单
成绩努力要趁早，大三才要申请的我基本上就是直接送出去啦，这部分因为不同校系差异
甚大就不多说。
2.自传与其他有助审查资料
建议一是先求有再求好，下笔往往是最难的，但下笔之后才有机会修，别人要给你意见也
才有一个依据；二是因为不同学校的字数限制落差颇大（我遇到的从500到3000都有），
写好后先修出一个架构，知道不同的段落重点是什么、要表达出什么特质或经历，这些经
历是怎么串联起来。你要清楚知道你要强调的是什么、必须删除时优先保留的顺序是什么
，修整时才不会像是打掉重拼一遍；三是建议请别人帮你看过，写到后来往往会已经看不
出自己改了之前跟之后的差异，旁观者清，比较能给出阅读上感受的建议(而内容上就要
前面自己努力了)。
另外的小技巧则是自己整理经历表附在自传最末，或利用“其他有助审查资料”的表格(
可以踩线勉强不计算在字数内)，来让自传有限的字数用来强调真正想说的事﹕这些经历
带给你的思考与学习是什么，跟你想要就读咨商所的关联性是什么，而不是什么经历都写
上去的流水帐。
如果你的生命经验确确实实扣合并影响着你在咨商道路上前行，从起心动唸想唸研究所开
始，就可以整理回顾相关资料与记忆，有一份给自己看的整理表格也比较好下笔。
我觉得我的成绩算是非常普通，研究计画也不是主流主题，因此自传内容应该是较加分的
条件。我将大学三年加休学一年期间，服务（儿童早疗陪伴、课辅志工、咨商中心志工、
心理剧年会志工等）、打工（教育部暑期工读计画与其他行政与校外工读）、研习(心理
剧年会、亚洲体验教育学会助理引导员培训、华人正念减压中心正念八周课程、台湾生态
登山学校野地教育辅导员培训、大专院校登山社团户外领导人才培训研习等)、计画(教育
部青年志工计画、教育部感动地图计画、花莲县政府青年提案竞赛等)的经验排列组合来
呈现我走往咨商所的过程，因为心理学原本就与生活息息相关，所有与人的互动、不同疗
愈的形式、对生命的反思等都可能是让你想继续在心理学殿堂钻研或成为助人工作者的理
由，重要的是你怎么呈现这之中的关联性。
下面附上自传架构与标题，括号内则是段落内文包含的内容
▶成长背景-助人种子萌芽
▶ W H Y P S Y C H O L O G Y –存在与自由、现场与真实(生命经验反思)
▶走进真实，助人实作与反思(服务与工作经验)
▶A森林里的心理观察(计画与实习经验)
▶成为像山一样的存在(研究方向与未来期许)
▶附件 经历简表(社团、服务、工作、专案计画、专业成长与证照)
3.研究计画
我决定推甄是前一年的年底，其实有一整年可以准备，也知道要提早准备，但中间想法更
改了许多次，也一直觉得自己读的资料太少，迟迟没有下笔，到真的开始写现在这个主题
的研究计画已经是推甄该年八月底，国北的送件时间是十月底，而九月我有半个月在山上
加上复学选课搬家等等杂务，写得非常赶，较前面的学校就带着一些超低级错误送件，或
许也是影响初审的原因之一（教授可能觉得这太粗心了吧怎么唸研究所qq），所以还是奉
劝大家提早写研究计画，毕竟对于大学生来说这并不是一个熟悉的书写方式，建议真的很
忙的人也至少留三个月来写跟修正，不要压线送件。
研究计画的内容通常包含四章，各章再分小节(括号内为小节的名称)
▶第一章﹕绪论(研究背景、研究者经验、研究动机、研究目的与研究问题、名词释义）
▶第二章﹕文献探讨
▶第三章﹕研究设计(研究设计与架构、研究参与者、研究工具、研究流程、预期结果与
贡献）
▶第四章﹕参考文献
关于研究计画的过来人心得
(1)主题设定﹕研究计画最重要的就是研究主题，方向设定好才能开始努力。找出自己有
兴趣的方向后开始阅读相关资料，一方面确认前面没有人做过，一方面也可以累积自己可
以参考的数据库，并且比对相关领域的研究法适不适合自己的主题。
(2)撰写过程﹕持续思考与观察自己有没有偏掉﹕确保研究动机→研究问题→研究方法彼
此连贯，也就是说“研究者动机能否连结到这个研究问题”跟“研究方法能否回应到这个
问题”，而文献回顾中要呈现的则是在此议题上目前已经有的文献资料如何做为你的参考
，而其中又有什么不足惑未做过的领域，如果这是你想要尝试研究的，你又为何觉得它重
要到值得研究。
(3)个人detail心得，心理学的题目从质性到量化都有，研究设计上差异颇大，因每个人
的主题设定，章下面的小节内容会有所不同，也要注意学校有没有要求章节必须包含什么
。我自己写完后觉得“名词释义”有些多余，可以从文献探讨中解释清楚，就没有放在第
一章；研究设计及流程可以制作图表视觉化呈现；参考文献务必注意格式(通常是APA)，
最后逐字逐句检查是不是所写的内容都有标示出处；，重要性一到四章都很重要，但字数
比例上二三章应占比较多。
(4)心态﹕研究计画会是一个一修再修的过程，可以请身边的人帮忙看或是找教授讨论(我
因为有推甄自己大学的研究所，所以无法跟教授讨论qq)，建议先调整好“这是一个来来
回回的过程”的准备，并告诉自己每次删修都是在前进的一小步！
最后就是，若你的研究计画主题跟生命经验高度相关，可以在自传中明确显示其相关性，
例如我的自传内容包含人际互动、登山与野地软硬实力、正念、自然疗愈等，在自传与研
究计画（生态自我、自然连结相关）上相契合，与研究动机相呼应。
4.推荐信
目前我有推甄的四所都有要求两封推荐信，分为纸本弥封寄送或线上系统填写，就看各校
规定，可以找系所上熟识的老师、社团指导老师、实习督导或老板等等，推荐信主要的目
的是确保你的特质与能力适合就读咨商所，因此找的对象最好是真的认识并了解你的师长
，在推荐时举出的事件会较具体、较有说服力。另外提醒推甄季正好也是开学，教授也颇
忙碌，建议提早准备并与教授讨论进程，避免压线或来不及送出的情况。
三、东华面试心得&咨商演练分享
1. 咨商演练的考试类型
咨商演练是几乎全部咨商所在推甄、考试入学都会放在复试的内容，形式我目前听过的有
这几种﹕
▶个别咨商:考生为咨商师，对一个标准化个案进行咨商。
▶团体咨商:多名考生被设定一起参与一个咨商团体，有人是带领者，有人是成员。
▶接龙咨商:多名考生视为同一个咨商师，设定顺序接续面对一个标准化个案进行咨商，
咨商的过程全员都在场，但一次一个人当咨商师，可以使用上一个人的资讯。
▶联合咨商:这个超酷xd听说是中教大用过的，多名考生坐一排，举牌抢答咨商，可以使
用其他人问到的资讯继续，但没有抢到就没有发言权。
2. 个人准备经验及方法
大学期间在助人历程与技巧、人本心理学、团体咨商课堂中有过几次练习，中间两年完全
没有再碰到，大四回学校后有在学校的咨商中心进行四次咨商，同时也加入两个咨商演练
的团体(一个线上一个实体)，我们练习的内容是以个别咨商为主。
实际我当咨商师演练的次数约7次，观摩别人的也是7次左右。每次都有做笔记，在自己去
咨商的过程中，也会反思咨商师做了什么事，我有什么反应，我们现在在往哪里去。网络
上咨商演练的分享文与影片都满多的，在推甄上我与朋友主要练习的题目是“人际”、“
感情”、“学业”、“家庭”，也有对“生涯”甚至是“存在”议题的尝试(但存在基本
上完全不会考)，小组成员轮流当个案、咨商师、观察员，互相想题目或是找网络分享的
考古题，在进行完之后也会积极的讨论刚刚发生的事情与反思，通常一轮时间会抓7–10
分钟。
3. 承上，“咨商演练”的演练内容
▶场构﹕找出自己习惯、自然通顺的讲法即可。我的会介绍自己，询问对方如何称呼、说
明保密原则与例外状况。
▶进行咨商﹕就个案想聊的问题开始咨商，这时候所做的事情，就是后续在反思时的内容
，我觉得在演练中透过伙伴回馈能知道自己的优点缺点，或能更深入挖掘等等的地方，通
常在考试中因为时间有限，能做的技巧不用太多，以真诚开放的态度让个案感受到与他同
在。几次练习下来归纳可能使用到的名词（会整理是因为在要概念化时能以口语表达刚刚
的行为）其实都是很基本的，如“停留、同理、倾听、简述语意、情感反应、开放式问句
、正向挖掘、例外状况”，如果这些名词不太熟悉可以参考《助人历程与技巧》一书。另
外也可以在练习过程中对自己的音量语调、对话的节奏有所觉察，观察每次沉默的意义与
自己可以怎么做。
▶收尾﹕这部分是为了模拟接龙咨商时抽到收尾的位置而安排的，我的话会跟个案简单回
顾今天我们探讨了什么，并与个案确认未来发展的方向可能性。
▶个案概念化与反思﹕整个咨商过程中你觉得个案是一个怎么样的人、核心议题是什么，
也就是你经过了上面对个案的了解，提出来你独特的“解读个案”的方式。通常会是咨商
演练结束后教授会问的问题。我自己回答的架构会一起讲出个案概念化与反思，例如
“刚才的过程我们探索了……(简术过程内容重要资讯)”
“我觉得(做得好的地方及原因，或是不够好的地方加可能更好的方式)”
“案主他是一个……的人/从……看出来”(个案概念化)
“如果还有后续咨商我觉得可以……(后续咨商方向)”
“我希望能够/之后会…….因为……(案主的核心议题)”
4.东华面试经验分享
看到网络上的分享多是10年前，考前感谢有前一年面试过的同学分享给我考法让我比较有
心理准备，也希望对看到这里的你有些帮助。
这两年的考法是一人15分钟(同面试通知单上写的时段长度)，包含咨商演练与问答，进去
前会抽题目给你看1分钟，进教室时标准化个案跟教授都坐在里面，你与个案讲话的位置
是教授前方约1.5公尺，考生是45度面对教授们，教授并排观察你们的互动，我个人觉得
这距离拿捏得不错，不会造成压力。咨商结束外头会响铃(演练7分钟)，标准化个案离开
后就是问答时间，包含咨商过程及其他教授想问的问题，所以扣除咨商相关部分，其实个
人能被询问到的时间估计只有3–5分钟。
以上，我个人的归纳是觉得，咨商演练与相关问题(概念化与反思)占比超过一半，真的要
好好准备。下面是位置图给大家参考，空的椅子就是考生模拟咨商师的位置，个案会在你
前面。
https://imgur.com/rCOFKJz
我抽到的纸条中，个案背景资料不长，一百字内，包含“个案名字、就读研一、跟女朋友
分手三个月，研究所忙碌疏于感情，对于这样状况很愧疚也懊悔。”并且有提醒进去直接
开始，不用进行场构。
负责面试的有三位教授(今年东华咨商所我记得也只有四位教授)，轮流提问，没有特别分
黑白脸的感觉，教授的问题没有针对备审资料，感觉是通用可以问每一个人的问题，因为
时间颇短很快就结束了，应答的过程我自已感觉算顺利。时间到就结束(教授问完我还没
开始讲)，没有2012、2014年分享文中写到聊到超时的状况，这次的时间算是颇精准的。
被问到的问题
Q1你刚刚(咨商演练)做了什么事，你觉得个案的核心问题是什么？
Q2后续的咨商想怎么进行？你觉得你可以提供个案什么帮助？
Q3你用了什么学派的理论，为什么这样用？
Q4你对咨商的认识是什么，对于就读研究所你做了什么准备？
Q5你说说看，有什么理由东华要录取你？
当天因为我人也在校内，面试前还在学院上课，有看到满多人穿正装跟淡妆，我是穿浅蓝
衬衫、深蓝紧身挺版长裤、短靴、素颜戴口罩。看起来穿着不要太随便应该都可以。
就读东华大学期间长期的观察，我觉得可能因为常常要骑车或脚踏车上学，会盛装打扮的
人真的比较少，如果是外地过来也建议早点出门，因为校园很大需要骑车走路，也可能要
找一下考试地点，出门到学院再去附近厕所治装或上妆比较好，或者就著干净清爽方便的
服装上场。
有些分享文提到说可以先查询教授的专长、脸孔等进场时会较有心理准备，这部分我因为
大学部就读同校，比较没有感觉。但刚好大学期间修习人本心理学有唸到心坎里，所以咨
商演练、应答上也照着自己熟悉的方式来讲，也是偏Rogers的概念。文末，私心大力推荐
Rogers大作《成为一个人:一个治疗者对心理治疗的观点》~
致谢
最后要感谢身边人们的支持，几位愿意与我通话讨论生涯方向的前辈、帮我看过推甄资料
并提供修正意见的朋友们、两组咨商演练的伙伴、撰写推荐信的教授与老板、分享面试经
验的朋友与学长姊，还有家人这半年在经济上的支持。也感谢山，及近年与我一同进入山
里的人们，是这些连结与照顾让我有机会尽快上岸，把时间留给生活、山与心理学。
补充
关于不同学校的风气与教授，除了查询外，其实也可以找人们帮忙牵线询问，或是就网络
上各种拯救硕士生论文的平台来搜寻并礼貌询问学长姊，这次关于他校的消息几乎都是牵
线或主动寻找的陌生人分享。不要害怕跨出第一步唷。
如果有问题或好奇，也可以用电邮联系我[email protected]
祝大家甄试顺利囉!