大家好～～
本鲁今年正取112跟119临心所，
有感于一路上受到许多人的帮忙，
因此也上来做个小小的回馈。
本鲁自认不是很聪明的人，
刚开始准备考试时，对于学习内容的掌握跟精熟也曾感到迷惘。
后来发现读书技巧的调整很重要，方向如果正确，效果会好很多。
以下就容本鲁分享个人准备方式以及心态的调适，
希望对跟当初的我一样迷惘的人有些帮助～～
一、个人背景
心理系毕，共考了3次。
奋战史：第一年没考好。 　
　　 　 第二年通过112,119笔试→112二阶GG
→119只备到我上一个QAQ
第一年补习+读书会，后来则只以读书会作为辅助。
稍提一下个人认为的读书会的好处在于：
进度的掌握（尤其如果自制力不太好的话XD）+ 战友的情感支持
我们着重的内容，前期在于分章节的架构整理（教导他人同时也是提取的练习），
后期在于考题讨论。
觉得考题讨论中，guided participation 的效果很好XDDD 　
第一年自己还是新手时，在读书会里跟着考题的讨论，
帮助我在短时间内，有比单纯读书更快的学习效果！
因为对熟手来说，知识的架构、写题的策略、思考的方向，
都比当时的我更好。
所以即使一开始我几乎有一半以上的题目不会写，
但还是潜移默化被引导思考的方向，
渐渐地，知识程度上的落差也就越来越小。
另外就是，我这个人很固执XDD
每次讨论不会的题目，我回去一定要弄懂才可以！
所以比我自己读书学习效率更好XD
p.s.如果想了解补习跟读书会学习的差异，或第二年辛酸血泪史的情绪调适，本鲁再补充XD
二、准备方式
[心方]
个人觉得这是最好拿分的一科。
相较其他科目，变化空间跟范围相对小，
若能对应该知道的概念够熟悉、能弹性应用，就可拿到基本分。
1.笔记： 　
整理自己理解过后的笔记，尤其概念的厘清很重要！ 　
（ex:试题特征曲线vs.试题讯息函数、Weber, Fechner, Steven
心物理量观念的差异） 　
每个人唸书跟理解的方式都不同，
但自己整理过（提取、组织），跟读过、知道（编码、复诵）的理解度真的会不一样！ 　
而且有时唸第一遍跟唸第二遍，感觉又会不一样。 　
像是：唸第二遍时，已经将后面其他东西也唸过，对测验、实验也更熟悉，
此时看到某概念就会发现：“咦？这不是跟XXX有关吗？” 　
我就会立刻去翻阅、确认脑中连结上的东西，与它们之间的关系。 　
接着在两处or三处标注参OO p.xx， 　
然后结合这些相关的东西一起记， 　
组织除了帮助记忆，也让我更感兴趣！ 　
（就好像不小心发现什么一样XDDDD）
p.s.所以善用标签很重要XD 能帮助更快找到连结的对象
2.公式的理解与应用： 　
本鲁把统计、测验常见的公式（包括常用、常考）， 　
整理在一个小本子里。 　
一开始的动机是，觉得公式推论在考题中其实蛮常见， 　
但我很容易因为考试焦虑，在推论过程中出错，或脑袋当机XD 　
这样hen可惜～～ 　
所以就想，如果它可以变成我的一个自动化的认知历程， 　
那考试中即使再焦虑，也还是能自然而然推演出来。 　　 　
整理完公式小册子后，7~9月我每天都会花至少1hr，把公式全推演一次。 　
一开始较不熟悉，会推比较久，后来速度会加快许多。 　
这过程中，也意外发现：它帮助的不只是熟悉感和速度感， 　
还有理解！！
尤其一开始不熟悉时，常常会卡住，卡住就会想去了解为什么， 　
为什么这个公式是这样？为什么这一步后接的下一步是这个？ 　
然后渐渐就跟统计概念连结上（ex: ANOVA跟t-test的关系、ANOVA跟回归的关系）， 　
就会知道为什么这个东西要这样做、这样用。 　
到这里其实也不需要死记了，每次看到题目，就会直观知道应该怎么做。
3.考题：
个人认为对写考题这件事的态度是：不自欺欺人 　
写考题真的很重要R～～ 　
因为它除了可以提升手感、速度， 　
还可以帮忙检视自己哪里有问题？哪个部分还不够熟悉？ 　
有时可能会觉得自己好像已经唸得滚瓜烂熟了， 　
为什么分数似乎不甚理想？ 　
所以如果可以，每次写考题时，都不要参考任何东西！
就只依据自己所知所思写出来。 　 　
本鲁的做法是每次写完，再去做总检讨， 　
不会的、不够熟悉的、写得不够好的部分， 　
用不同颜色的笔订正，或做补充。 　
（同样概念如果一再出现在检讨部分，就放到笔记墙） 　
到12月左右，每次写考题我会加入计时， 　
其实就当作是给自己的模拟考。 　
可以去看自己若真正在考场上，可以写得如何？ 　
在有时间压力的情况下，又能写得多完整？表达逻辑清不清楚？
p.s.如果有特定想考的学校，可从近10~15年考题下手， 　　　
可了解他们注重什么概念（会发现大概几年流行一次XD）。 　　　
写考题未必要写这么多年，但可大略上了解， 　　　
考前就可做一下猜题，从考试重点去做最后冲刺。
[认发]
1.心智图：
先掌握整体架构，再深入细节。 　
尤其认知实验其实不少，脑中如果有个清楚的架构， 　
遇到有变化的题目时，也比较能知道可以拿什么实验出来举例。
2.制作比较表格： 　
同一现象不同理论的相互比较（ex: ACT vs. PDP）or 　
相对现象的厘清、相关实验（更细可深入：作法、结果、评价）。
另外，发展方面蛮强调差异与整合，
因为个人特质是许多发展因素造成，这些因素之间又会彼此影响。
像是：自我觉察、自我意识情绪、社会参照、观点取替与心智理论，
共同点与差异点在于？之间又如何互相影响？
3.与变态之间的连结： 　
其实概念的连结，不只能在同个科目上。 　
不同科目间的概念连结也很好玩XD 　
而且可以从这延伸到之后你想做的研究，可以探讨哪些现象？可以使用什么paradigm？
个人认为做研究，top-down的发想，跟bottom-up的资料蒐集之间的撞击跟平衡， 　
很微妙也很重要。 　
初步的发想跟蒐集都可以从唸书这个阶段开始， 　
也是让唸书这件事可以有趣一点喇～～ 　
再来就是可以增强考上的动机XDDD
4.实际应用 　
因为蛮喜欢观察自己跟他人，但当敏锐度足够，知识不足时， 　
可能让我们做出不精确的判断。 　
把这些知识实际应用，一方面帮助生活， 另一方面印象会超深刻～～XD 　 　
另外就是，提取对记忆的深刻很重要， 　
没事可以问问自己某个中心主题的相关概念、相关实验， 　
（ex: dual-task paradigm、注意力资源分配论、PRP），
多做联想、尽量捕风捉影，就可能触类旁通XDDD
[变态]
1.整理＆比较： 　
时常在脑中回想某疾病的生、心理、社会病因及治疗。 　
个人认为帮助很大的是：比较疾病间共同的神经传导物质、脑区。 　 　
久了就会熟悉它们与哪些功能、哪些症状有关，
在特定疾病上也就不用死记，由症状自然可以做连结。
2.联想：
觉得对各种疾病症状记忆有困难时，
可以想像出一个人物、形象
（本鲁是从影视、现实、新闻等等取材XDD）， 　　 　
由这个人物的特征带出相关症状。
或可进一步想像若此人是你以后的个案，
你会对他做哪些衡鉴？哪些介入跟治疗？ 　
近年政大也常有类似考题，做这种整体性考量的练习会有帮助der～～
[英文] 　
听过不少因为英文而GG的例子，着实可惜RR
我自己的复习方式是：
下载英文单字＆文法的学习app，
（因为懒得拿书出来看，app大好XD） 　
利用通勤等等的零碎时间增加熟悉度。
此外，台大的英文题目很多摘取自国外新闻网站，
有兴趣可以搜寻去年版上P大的文章。
[笔记墙]
前面提到，如果同样概念一再出现在检讨区，
我就会把它整理成便条贴到墙上。
除此，有那种用尽各种方法都记不起来但却很重要的， 　
也是贴上去XD
因为房间是本鲁最常活动的地方，每天都会看到。
尤其那种吹头发之类的浪费人生却不得不做的事情，
超适合看着墙壁发呆（误
久而久之，要不记得这些东西也很难。
所以本鲁房间现在有三大面（心方、认发、变态）笔记墙XD
考完试了还是舍不得撕><
三、心态调适 　
其实准备考试的第二年，比起第一年心更慌！ 　
因为常常发现自己还有很多不足的地方， 　
并且明显感觉进步幅度没有第一年大。 　
（但从Ebbinghaus负加速的学习曲线来看，这是正常der） 　
后来发现：
会察觉自己有不足，其实表示自己在知识上已经有更深一层的成长，
才有能力发现过去的自己哪边不够好。
对于加强不足，我的因应是：去寻找更多资讯。 　
尤其是用英文google，资讯量真的广大很多R
然后，常常会发现某个东西是怎么来的（书上通常不会说太细），
这能加深对一个概念的逻辑跟印象，而不只是死记。
所以，发现有不足，不用心慌！这是好现象。 　
就抱着开放的心胸去充实不足吧！ 　
然后就会发现自己神奇地进步著～～ 　 　
除了心慌，这一路上也有许多茫然。
努力过程中的自己，并不知道结果会是什么。
但心里常想着的是：
“有一天，当我问起自己‘我尽力了吗？’” 　
只求那时我能无愧于心地回答：“是，我尽力了！” 　
那就够了。