过几天师大即将考试，代PO一篇考上师大心辅所咨商组的经验分享文....
前言
决定要考心辅所是需要勇气与毅力的，不管本科或非本科生都一样，因
为咨商与辅导的专业领域可以说是包山包海，像是辅导原理这科，感觉像是一个科目而已
，但实际上里面包含的范围可说是横跨许多咨商心理的分支，因此决定要踏上这条既令人
紧张又刺激的旅程前，前置作业是少不得的，以下就我在准备心辅所考试的过程跟大家做
心得分享，我将提及我准备考试时读的书单、自己读书的技巧以及补习班给予的帮助做详
细摘要。
书单
在书单方面几乎每位考生准备的都大同小异，但由于近来心辅所出题方
式有越来越活的趋势，以至于很多考题并非能在特定几本教科书上找到的，所以除了先把
基本考试知识掌握起来外，额外的文献阅读也是少不了的，而补习班即是会提供文献及教
科书上无法提供的专业知能之机会。
以下是除了补习班讲义外推荐的书籍：
统计、测验及研究法：皆以补习班为主即可，质性研究以潘淑满著为主。
辅导原理：Corey的咨商与心理治疗、Yalom的团体心理治疗、各式各样
以“辅导原理与实务”命名的教科书、宋湘玲等著的学校辅导工作的理论与实务以及辅导
咨商相关期刊。
普通心理学：危芷芬译心理学导论、邱发忠等译普通心理学以及浏览如人格心理学、社会心理学等书籍。
读书方式
辅导原理：自己读书的方式是扎实的把所谓的圣经本读熟（如Corey的咨商
与心理治疗），之后再把每一学派理论拉出来上网或去图书馆找此学派专书来翻阅，把教
科书上没有提及的理论概念补充上去，通常在做此工作前会先上网看自己想报考学校的考
古题，看是否有什么题目是在课本上完全找不到的，测验与统计：会自己整理成笔记，尤其是统计这科一定要把重要的公式记下
来并且自己算过，测验则是会条列式的记下每个章节的重点。
普心：我自己会多看几本普心的教科书，先以一本为底纪录成笔记，之后再逐一参考其他本书，记下为底的书没有讲到的部分。
解题技巧
我自己在写考题时会习惯先大致浏览整张考卷，然后快速的分配大约每一题所要花费的时间为多少，我自己写题目的方式是按照题号一题一题的写下去，若是遇到不会的题目
也会想办法写一些字不会让它完全空白（以名词解释来说，即使是完全没看过的也会找觉
得可能或类似的名词来作答），但是像这种题目就不会停留太多时间，主要还是要放在有
把握的题目上。
通常在写名词解释时，我会先把写出提出此概念或理论的学者，若是能记得年代也会
写上去（但通常不太可能记得年代），然后再写下此名词的解释意思（这部分就是教科书
上比较文邹邹的解释），最后会再做举例。以下是列举范例：
题目：家庭星座 （10分）
解题：
此为个体心理学之父Adler所提出，在咨商中，咨商师为了对案主形成个案概念化，
在收集资料时会去探索其案主在家庭中的情形，尤其是案主幼年时家庭的状况，因为他相
信幼年的经验会影响至成人的生活形态。
家庭星座即是案主在原生家庭中的角色及功能，以及父母、兄弟姐妹和自己的关系及
互动如何，很重要的是要探索其案主在个个兄弟姐妹间的心理排行位置为何（手足位置）
，进而可以探索案主主观的内心世界。通常Adler咨商的四阶段中，家庭星座会在第二阶段探索里执行。
补习班的支持
准备研究所考试是条不算容易的路，除了基本的读书计划外，精神上的支持绝对是少
不了的，我自己是应届生考上研究所，所以在准备考试的时候，身边会有怀抱相同理想的
同学彼此互相支持，而补习班会是另一个提供支持系统的环境，在补习班里，每一位同学
都与自己选择走相同的路，即使初衷不同，但我们要面对的考验是相同的，因此同学间的
互助显得特别珍贵。
再者就是老师们的支持与鼓励了，除了提供考试相关资讯外，老师们在课堂上分享自
己的经历对我们来说也是间接的鼓励，听着老师们一路走来的经历，我们会对未来充满希
望，且老师们是在这领域接触第一线的专业人员，他们可以提供给我们的资讯绝不是我们
可以轻易得到的，例如每个学校最新的规划，或是某些学校教师最新的研究领域等，更重
要的是，老师会邀请历届学长姐回来补习班做分享，这些学长姐也是接触我们想考学校最
近的资源之一，如此我们也能得到最准确的帮助。
以下就补习班心辅所各科老师的教学与相处做心得感想之分享。
测验统计与研究法：
郭易老师在补教界可以说是这方面专业的第一把交椅，许多学生都是慕名而来的，老
师幽默风趣的教学方式，让硬生生的统计测验变个更加有趣，其实很多心辅所的同学都会
担心统计学这科的准备，我自己也是，但郭易老师用很浅显易懂的方式让我们能快速了解
其中的道理，最难得的就是老师在讲解每个统计公式时，总是能够一步一步的说明其演变
过程，让我能够不需要用死背的方式就可以把这些概念记住。
我印象很深刻的是，老师在说明其正偏态与负偏态的图形时，说因为平均数易受极端
值影响，所以不管偏态方向，平均数都会在比众数与中数更靠近极端值的位置，一个易懂
的语言一次就说明了平均数其中之一的特性与偏态图形的位子，这让背了好久有时候还是
会忘记的我一次就记住了，不仅仅这些，还有很多本来我以为只能死背的概念都变得简单
易懂了，老师根本就是在帮学生打通对于统计测验的任督二脉。
辅导原理：
沈恩老师本身就是一名咨商心理师，在课堂上不仅仅可以学到课本上的知识，还能时
常听到老师分享自己接触过的个案经验，有时候听着这些分享就会重新燃起自己对于咨商
的热情，因为准备考试的过程是很沉闷的，有时候真的就是需要这样一点点的刺激支撑自
己向前，且看着这些前辈都走过来了，就会替代性的增强自己做的选择是对的。
老师上课的态度是轻松自然的，但对于专业的东西绝不马虎，老师总是能在咨商演练
时给予同学最大的帮助，突破我们视角的盲点，咨商演练是心辅所中很重要的一环，我认
为补习班是可以提供这方面资源很好的场域，尤其对于非本科的同学来说，这是很好的机
会接触咨商。
普通心理学：
朱磊老师的教学方式是很扎实的把心理学的知识教给我们，上课的过程当中可以感觉
的出来老师对于心理学的热情，这是很难得的，老师教学的经历是很丰富的，能够一直保
有对于心理学的热情我想不是每位老师都做的到的。所以在课堂上也会被老师那股热情所
吸引，即使是最令人头痛的生理心理学也能引起其学习动机。
上过老师课的同学都知道老师是个很努力且认真的老师，不仅仅在课堂上卖力地抄写
板书笔记以利我们上课外的时间复习，讲解理论时也是循序渐进地让我们了解其来龙去脉
，让原本有些枯燥乏味的理论变得生动许多，也让我觉得稳稳地跟着老师的进度走一定能
突破重围！
‧People in system ”国家补习班”
最后我一定要把补习班很重要的一项优势放上心得分享，我相信每位同学都希望自己
读书的环境是对自己考试有所助益的，在咨商当中，我们不容忽略的就是每位来谈个案的
生活情境脉络背景，而补习班就是我们考生很重要的一项情境脉络，国家补习班整体的环
境让我感到很温馨，每位补习班的人员都很愿意主动的帮助每位需要的同学，补习班人员
亲切的态度让我们在这里学习可以很安心，不需要为了环境而影响自己学习的动机，因此
环境是个很重要的考量之一，我认为国家补习班会是个不错的选择。