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gossiping
[问卦] 有没有肥宅很难瘦的八卦
楼主:
JLstar
(可爱又迷人的反派角色)
2015-02-11 15:41:43
八卦板务请到 Gossippicket 检举板询问
a.张贴问卦请注意,内容是否过少,是否有专板,本板并非万能问板。
b.一天只能张贴 "两则" 问卦,自删及被删也算两篇之内,
超贴者将被劣文,请注意!
c.本看板严格禁止政治问卦,发文问卦前请先仔细阅读相关板规。
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鲁宅我三个月前下定决心要瘦下来
三个月后体重只少了七公斤左右
每天跑步做重训好像都假的一样
有没有肥宅很难瘦的八卦
作者:
ev331
2015-02-11 15:42:00
林北跑一年只少一公斤
作者:
secret1414
(我愿当你的R20)
2015-02-11 15:42:00
七公斤不简单了
作者:
junki8957
(王子)
2015-02-11 15:42:00
运动量大吃的也会变多
作者:
banbee100
(BB)
2015-02-11 15:42:00
你以为3个月瘦7公斤很少?
作者:
tianman
(seiyo)
2015-02-11 15:42:00
炫耀文
作者: POCARI5566 (水德)
2015-02-11 15:42:00
你也不想想吃多久才累积起来的
作者:
archon
(内湖流川枫)
2015-02-11 15:43:00
一百多公斤,少七公斤,还在肉眼误差范围内
作者:
mkzkcfh
(mkzk)
2015-02-11 15:43:00
重训是维持肌肉重量
作者:
LTBYT
(桃园小巨砲)
2015-02-11 15:43:00
林北减肥两个礼拜胖4公斤
作者:
eu3
(^^)
2015-02-11 15:43:00
肥宅都不运动 超废物
作者:
ev331
2015-02-11 15:44:00
用电子计重机量肌肉量就是会变来变去啊
作者:
minoru04
(华山派巴麻美)
2015-02-11 15:44:00
你可以每天跑步重训 真不简单 豪洨
作者: roe1986630 (洛小龙)
2015-02-11 15:44:00
体态呢 照片
作者:
ryrp
(RyRp)
2015-02-11 15:45:00
7X算肥宅吗 多高啊
作者:
chuckni
(SHOUGUN)
2015-02-11 15:45:00
做重训只会加体重...肌肉也是有重量的...只是把肥肉转化
作者:
Newtype
(你快乐所以我快乐)
2015-02-11 15:45:00
少发两篇文 多跑两圈公园
作者:
eu3
(^^)
2015-02-11 15:46:00
有氧运动才有用
作者:
chuckni
(SHOUGUN)
2015-02-11 15:46:00
成比较好看的形状,要减肥穿雨衣跑步流汗+控制饮食就好另外就是去游泳,热量烧超快
作者:
youareabitch
(超健全空间)
2015-02-11 15:48:00
才三个月就叫苦 我当初80→60 花了一年
作者:
Grammy
(自我主张Monster)
2015-02-11 15:49:00
不错了啦 你的肥肉在你身上20几年 三个月就肯走
作者:
youareabitch
(超健全空间)
2015-02-11 15:49:00
而且刚开始本来成效就会不明显 因为你之前没有运动习惯的话 你突然一直运动 会先生肌肉出来 自然体重会下降的不明显如果不喜欢跑步的话 可以考虑游泳不过还是要交叉一下不要只做一种运动
作者:
minoru04
(华山派巴麻美)
2015-02-11 15:53:00
如果夏天还穿雨衣包紧紧跑步是想害人中暑喔 不要乱教
作者:
h2243398
(H大)
2015-02-11 16:02:00
去fitness版
作者:
yasefeng
(Sunnyrain)
2015-02-11 16:08:00
撞墙期 撑过你还会再下降的 不可以放弃胖的人刚开始瘦很快 但快接近10公斤时会有停滞期
楼主:
JLstar
(可爱又迷人的反派角色)
2015-02-11 16:11:00
谢谢建议,出门跑步去Q_Q
作者:
mengertsai
(发酵系肥宅)
2015-02-11 16:25:00
我花了一年也才减三十,一开始最快 停滞不要灰心
作者:
coutji3184
(十一月的冰雨)
2015-02-11 16:30:00
去年八月108.8 现在96.9 参考看看
作者:
RDG
(为什么?)
2015-02-11 16:40:00
体指率先报出来...
作者:
GimO
(Gimo)
2015-02-11 16:42:00
厉害 加油
作者:
junong
(专精四鬼)
2015-02-11 16:44:00
坚持下去,加油!
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