你是哪一种呼吸人？你知道你的呼吸模式吗?什么是呼吸疗法? 为什么透过呼吸可以回溯
出生经验、了解自己的潜意识性格、促进亲密关系、开发天赋潜能?...周文玫教授五月返
台的精彩讲座，千万不要错过。
你的限制，就是天赋所在！而观察你的呼吸方式，不仅能看出你的惯性与模式，更可以协
助你从爱情/事业/人际等总是无法突破、脱困的关卡中破茧而出，进而开发无止尽的潜能
！在这个工作坊当中，我们将协助你了解自己的呼吸模式，学习正确又健康的呼吸方法，
找出你被隐藏的天赋，拥有焕然一新的全新人生！
无论你生命潜能的受困点是感情、学业、事业、健康、或家庭，了解与改变你的呼吸模式
可以是解困的第一步。许多古老的文化智彗早已发现呼吸是连结身、心、灵成长的关键。
20世纪初期，西方的精神医学与心理界开始正式纪录呼吸在心理治疗中的角色与应用。许
多相关的知识与治疗技巧因此陆续的发展与融合。
第一周
每个人生来都有充分呼吸的自然能力，但生命事件会对个人增加各种压力，以致我们的自
然呼吸方式被改变。在这堂课中，你会学习到如何认知你正确的呼吸方式以及呼吸模式的
迹象。最重要的，你会学习到如何自觉地改变呼吸方式去释放你储存在体内不必要的压力
。
第二周
呼吸在许多领域里都被认知为重要的元素，例如运动表现、说话及歌唱的能力、身体健康
、情绪调节、压力管理等。许多心理学家和心理治疗师开始认知到，呼吸直接影响了人们
的治疗过程，并挖掘他们的真实潜能。你会获得呼吸疗法的相关之事，并了解呼吸治疗师
如何支持个体实现他们的潜能。
第三周
当我们充分呼吸，我们的身体、心灵和情绪得以锚定在当下，过去和未来减缓了对我们的
影响力。处于当下的能力是建立与自我及他人的亲密的关键。在这个工作坊里，你会了解
呼吸模式如何与亲密关系相连。在这堂课中会分享呼吸治疗影响婚姻关系的真实生命故事
。
时间：2013/5/15 ~5/29 (每周三) 晚上7:00~9:00 (共三周) 限额45人
费用：单堂600元，全程三堂1,500元，两人同行享优惠价1,300元。
http://0rz.tw/kjV9l
* 下载报名表
填妥后以传真或email回传至心灵工坊
如以传真报名，请再来电确认喔~
主讲者：周文玫 (美国德州University of Mary Hardin-Baylor心理咨商研究所、婚姻及
家庭心理咨商系执行主任，美国婚姻与家族治疗学会督导，“整合式呼吸治疗”讲师与督
导、催眠心理治疗师。)
上课地点：心灵工坊成长学苑(台北市信义路四段45号11楼)