以下流水帐且落落长
但是我忧郁到无法释怀
还请大家耐心看完
也希望大家能给小弟我改进的建议
谢谢大家…
前一段感情：
前任X与我是大学同学（同系，也同岁）
从18岁开始交往，到26岁分手
一起渡过了8个年头
我是C市人，到A市读大学
X是A市当地人
交往后，X就几乎是住在我的租屋处了
我们一起住到毕业之后
我去国军夏令营（4个月）
X因体况免疫，在租屋处等我回来
每次放手机，我总是第一个打给他
放假时也时常回租屋处，没回老家
经历了强迫分离，我开始懂得珍惜
夏令营结束之后，我更爱他了
为了X，我没有回老家
继续在A市与他同居
同时也在A市找到工作
直到我们25岁
X被朋友说服去做保险业务员
并且要到B市的营业处上班
我们开始不常见面
甚至X回到A市，我们很难一起吃顿饭
也几乎没有做爱了
每次当我想他时
会传首情歌给他，每次都不同
大概是两三天到一周一次
某次，他突然嫌我很烦
觉得我没有支持他之外（没跟他买保险）
他在外打拼很辛苦
我却一直暗示他不陪我
从此，我开始压抑自己的感情
从一开始的怨恨及愤怒
到最后开始无感了，开始不在意X了
半年后，我与X谈了分手
X说我很无情
说他等了我当兵的四个月
现在我却不等他打拼成功
也说了很多歹毒的话
开始翻旧帐细说以前的种种
说他对我有多好
却都不记得我的付出
总之，分手的不太愉快
即使我少了留在A市的理由
还是继续在A市工作
第二段感情：
某次回C市时
在交友软件认识了Y
因为有同样的兴趣，植物、公仔及健身
我们很快就在一起了
目前交往了两年多，好像过了热恋期
Y开始嫌弃约会花很多钱，开房间很贵
我们开始减少约会及开房间的频率
但是我为了与他见面
还是每周都会从A市回到C市
之后又发生Y爸癌症复发
Y与家人开始要轮班照顾Y爸
我一直鼓励Y，请他要加油撑过去
也会表达我很爱他，会陪着他经历一切
等事情过了，再一起出门约会或旅游
直到前几日，我的生日
我只说了句今年是孤单生日
Y就爆炸了
觉得我在提醒他没有陪我
并叫我不要这样讲
甚至所有的示爱都被当作暗示
感觉前一段感情的问题又要发生了
我不想要再压抑自己的感情
任由爱又生成恨，不想再重演遗憾
但是又不知道该怎么沟通
心里杂乱的像钢丝球
请问我该怎么走出内耗呢？

你只能改变你自己，没有其他方面。

如果他撑过去，就会慢慢变好了吧。之前嫌贵，大概是生活中遇到压力了，一起面对，不要太黏（虽然会埋怨心），再多充实增进自己，慢慢让他来黏你也不错，多些耐心。

这两任都是相似类型的，有没有想过，其实是您不适合这样的类型呢？您需要回馈，需要对方也同样的表达爱意，那您可以试着找能做到这些的人为目标，感情本来就是有目的的，也许你图的是对方给您的情绪价值或是对方的某些特点，建议您，去更深入了解自己的需要，不适合的也别强求，对象没那么少，不需要一直在不对的关系中内耗，您能改变的只有自己。p.s换做是我，我才不会让自己爱得那么累咧XDDD

爱情里 也必须有原本的你 既然已经不开心 又沟通无效相信你会成就更好的未来