内科开了世界健身！
刚好离公司不远加上
中风的我已经很久没有排到复健师的时间了
所以决定去健身房当复健！
本来脑海中一直想着
会看到网络上的幻想情节XD
后来今天去参观现场
因为是新开的所以场地跟器材都很新。
可能是因为附近都是办公大楼的关系吧？
周五大家下班都赶着去过周末了
所以人没有很多
留了一点汗去做Spa也不会很多人
感觉很舒服！
从没想过有一天我也会加入健身房！
我绝不会说是因为
业务跟教练都很帅才签约的XDDD
也有人在世界港墘店运动的吗XD

我觉得先解决中风的问题先吧？

生活饮食坐息若不自制我觉得还是别有奇怪的想法好好练吧

先做有氧运动先减脂再增肌吧，一步一步来，不然很可能很快就放弃了，只剩意淫教练那样无效健身。

开始运动很棒

运动加油 复健加油 XD

诚心建议你直接去找徒手治疗的物理治疗师，复健别等了

器材的使用看要不要找人指导一下，别又因此受伤了。

健身房器材做轻一点就跟复健没两样了

祝您身体健康。 好好控制饮食少盐少油少糖。晚餐的份量少之又少。