如题,
徒手街健就是靠自身体重训练,或是在公园的单杠或双杠上健身,
自己待过的训练团有将其分为花式组和力量组。
花式就是那种飞来飞去的,有空中bboy 的感觉;
力量就是前水平、俄挺这种高难度静态动作(是吗?我也不太确定是不是这样定义。
自己虽然不强,但也在徒手街健方面研究了一段时间,发现台湾同志圈好像很少以街健的方式健身。
自己认为街健的优点,
1.热门时段比较不需要跟别人抢器材。
2.在户外很多人会脱衣服,比较有机会养眼。
3.户外空气好。
个人想得到的缺点大概是,
1.门槛较高(但个人认为练招门槛才高,其他基本上只要不怕没冷气就好。
2.以健美来说,健身房效率比较好。
3.同第1点,没冷气。
为什么台湾同志圈很少人在徒手街健呢?