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如标题，找平假日在东海、沙鹿龙井一带world gym 或室外运动场找长期健友一起运动、
护杠、补重量。
【时间】轮班工作，早中晚都能找日期约
【地点】东海、沙鹿、黎明/西屯World gym，或户外运动场/公园等
【训练】健力三项、徒手街健、功能性训练 (例如VIIT、SAQ、推雪橇、农夫走路…)
【目前状况】
身高172，体重65，三项PR (深蹲147.5 kg，硬举155 kg，卧推97.5 kg)。
前阵子因为前十字韧带全断，正在积极复健中；目前箱上蹲在175 kg、后脚抬高蹲 (伤肢
侧) 105kg。
因为要恢复正常的深蹲、硬举训练还有一定的风险，因此希望找朋友一起训练、互相照看
比较安全。
【希望对象】
1、时间地点相近者为佳
2、不介意新手，可以一起练；但是希望能长时间一起约练，因为带新手练其实很拖慢自
己的训练步调，练几周就放弃相当浪费时间。
3、以练健力三项和徒手训练为主，没办法像健美健体一样练出大肌肌和漂亮的线条，甚
至腰还会变粗；很介意体态的话可能要考虑一下 ─ 毕竟其实主要目的是找人一起护杠、
补重量。
4、想在室外一起玩徒手健身也可以约，平日晚上每周会有两天在黎明的公园和朋友一起
训练，也常出现在海线一带的公园 (通常是白天)。
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最近每周都会有一天日南涌泉附近的公园运动，练完就能直接跳到水里洗澡晒太阳，舒爽
非常，有兴趣也可以一起。
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【联系方式】
站内信加Line 联络囉。