在这里首po，很害臊，还请多指教。
我觉得这个问题取决于你的对象是否以“外貌”为第一顺位，
若是，当然身材再怎么好，在看到长相不符合他们期待，自然离开。
若是你的对象以“身材”为第一顺位，那只要外表不要太奇怪，就可以接续下去。
你提到的是，那些看你身材照的人，
在得知你的外貌后，便疏远。
由此可见，他们着重的不是身材，是外貌。
他们可能是因为你的身材很好，所以幻想你的外貌很帅，或者是他们喜欢的模样。
一旦不符合他们期待，那自然会失望。
人可以有挑选的权利，这是当然的。
他们在挑选你的过程中，其实你也可以做筛选。
一个只看得到你的外貌、你的身材，就想跟你继续下去的人，
万一，我说万一，
这个人遇到一个比你还符合他心目中的天菜，那他是不是会弃你而去？
“以色事人者，色衰则爱弛，爱弛则恩绝”
一个可以打心底爱你这个人，而不是这个皮囊的人，我觉得这才是真正长久之计。
回到问题上。
练身材是否能够让只看外貌的人接近你？
我觉得这个想法比较没意义。
想着要如何能够吸引别人目光，这是一个奇怪的问题，
在我看来，你把自己当成一个“贩卖品”，等著别人来挑选你。
真正的问题应该是，你要如何表现自己，去吸引别人目光。
要爱你所爱，别人自然能因你所爱，而看见你的模样。
举个例子。
假如你喜欢男星身上的六块肌，所以你也想要有六块肌，于是你练出来了，所以你很爱
自己的六块肌。
当你爱上你自己的六块肌，自然就会想去展现，对吧？
网络上很多人用着“很多人都喜欢六块肌，而且六块肌可以约可以&^#$，所以我练，然
后秀给别人看”
这样的心态，去做某些事情，
其实说真的，别人不是看不出来，
而且会觉得很刻意，很作，很假。
或许真的会有人去接近那些刻意做出来的人，
但我觉得，当一个人会刻意做某些事情的时候，代表他把自己真实的样貌隐藏起来了。
尤其网络上，更难发现一个人的真实。
啊啊写了有点言不及义，我的想法大概就是这样。
练身材不是不可以，但尽可能的不要想着“服务别人”而练，我相信一定会有人看见真
实的你。