大家好，我是史考弟（Scottie，不是scott XD)，建立这个健身社团也有一阵子了，想当
初好几年前我也是个无助的新手，也没有足够的经济来源请教练，但仍没有熄灭我的健身
魂，一直不断地搜寻资料，以及一路来好心的巨巨们帮忙，才有了一点点心得的我。
先说我不是什么巨巨，也不是什么专业教练，我只是个对重训怀有一点热情的小伙子，如
果你也对重训怀有热情，欢迎你加入这个小社团，我不懂的还有很多，也请大家多多指教
。
建立社团有几个目的：
ㄧ、分享网络资料
二、分享个人心得
三、建立健身资讯的数据库
每篇文章最尾端有3个#号
第一个#：代表作者
第二个#：代表大分类
第三个#：代表小分类
以上标注是为了帮助大家找到想找的资料。
在这个社团任何人只要按版规的各式，都可以po文，除了有广告嫌疑或是争议性较大的议
题。
健身在大家的专业领域中都有许多独特的见解，欢迎大家在这个社团里面交换意见，但是
严禁起争执，当各自立场偏离了精进专业的目的，而到了强辩对错的领域时，这样的讨论
就会变得没有意义，不一定要每次讨论都一定要有结论，彼此可以当作参考，下次有更具
说服力的说法时，可以再讨论。
在这个社团里只有针对健身专业领域的资讯，如果你想来看菜或是非健身的目的入群者，
这个社团不适合你的。
在健身中我学到了很多，希望大家不是把这么健康且具有深度的运动当成OO的工具，健身
的过程就是在认识自己，了解身处于何处；并找到如何达成目标的学问，或许我们一辈子
都到不了真正的目标，但这个自我成长的过程，回过头来你会发现不虚此行，这样一切辛
苦就值得了。
最后加入社团有几个小问题，麻烦大家填一下我才会点加入哦。
https://m.facebook.com/groups/782751895221399
《你不用一开始就很厉害，只需要朝着正确的方向迈进就行了。》
《你不用比别人厉害，只需要比昨天的自己厉害就行了。》
在健身或是各个领域上，都不要陷入二元迷思，能秉持着初衷继续迈进，共勉之。