楼主:
unique1 (.)
2017-09-14 11:40:12锌 对男性是不错的东西
不知道是否真的会影响硬挺/持久度
又或者豆浆的品质XD
因为经常外食 营养可能也不是太均衡
(如果没有特别需求? 平时营养均衡的话 或许摄取量就达标了)
上网查了一下 海鲜类的似乎都蛮多的 南瓜子也是
所以去超市买了南瓜子 打算每天平常吃一些 很方便
保健品的话 上网拍找了一下
目前考虑DHC或者三多的(三多很便宜)
不知道有没有人有在吃锌的保健品的
有没有经验可以分享一下XD
~
作者:
cka 2017-09-14 11:58:00好事多有啊, 锌有帮助是已经有医学实证的,不要过量就好
我有吃锌不过是有加了南瓜籽油和马卡的锌锭，吃这个不是考量什么硬不硬的问题，单纯是体力变差需要补充能量罢了
作者:
alloc (韭菜)
2017-09-14 12:20:00之前都吃克补锌 但吃了肚子会不舒服 不知是不是体质关系
作者:
Zn8 (锌8)
2017-09-14 13:26:00克补+1，好市多的很便宜
认真说 我不觉得都市人外食能营养均衡到所有微量营养素都达标。 还是买保健食品比较方便又省钱又确保吧
作者: deathday (你在大声什么啦) 2017-09-14 14:29:00
我吃克补也会不舒服
作者:
idishu (idis)
2017-09-14 15:27:00吃克补会大反胃
作者: a1206 (离心力) 2017-09-14 15:49:00
我吃克补也会不舒服 是为什么啊？
作者:
agunlau (更木)
2017-09-14 16:08:00我纯吃锌锭，感觉有变浓，但其它没什么变。
作者:
ppptofff (血量精算师)
2017-09-14 16:50:00营养均衡+1 吃的东西是越"源"越好，提炼和加工过的少碰
作者: Javi (贾维) 2017-09-14 18:49:00
我吃健而婷的吃了一个月左右，建议吃螫合锌一般饮食根本没办法摄取足够的锌，除非你每天吞生蠔
作者: cc10101 2017-09-14 19:22:00
克补锌饭后吃 就比较不会不舒服
作者: banana6331 2017-09-14 20:38:00
克补的维生素含量其实比其他很多家都少喔~只是因为有广告所以比较贵，不然翻到背面看含量比一下就知道了
作者: rideitlet (Away) 2017-09-14 21:28:00
DHC刚开始吃不到三周，原本也是因为体力很差才吃，吃了体力感觉有变好外，欲望也变更强…其他倒是无感
作者:
shooting (修廷=休停)
2017-09-14 23:59:00维生素矿物质类的不是含量高就好啊！如果你吃100%建议剂量有感干嘛浪费钱去吃300%500%剂量的？维生素B群会越吃越重啊！剂量太高会有副作用
作者:
shooting (修廷=休停)
2017-09-15 00:02:00超过一定剂量是当药品在用 不是食品了 建议要咨询过医生才嗑那么高剂量 一般人吃副作用会超强
作者:
noruas (酪乳)
2017-09-15 00:05:00很好奇存这么多豆浆要怎么消耗?
作者: timright (听籁) 2017-09-15 01:17:00
克补是空腹吃会反胃，有先吃过东西再吃就OK了！
我也是吃d大说的那三种，不过我没一次吃三种 我分餐吃避免过量，健康油的摄取我在早上空腹吃，剩下两样随意
作者:
ooloo (NTR)
2017-09-15 07:03:00我的经验是吃锌会分泌比较多前列腺液，吃卵磷脂会比较浓稠。
作者:
st093 (橘 真琴)
2017-09-15 07:46:00我有同时吃锌跟马卡 持续一年多 量多又稠
作者: s223964 (小K) 2017-09-15 11:52:00
会肚子不舒服的，该不会是空腹吃吧？