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楼主: hhhahhhahhha (oliver) 2017-08-06 08:05:16

嗨
我是健身新手，平日除了跳跳有氧踩踩飞轮外，就只有朋友带带重训
但由于健身教练的课太贵，我主要是减肥，当了很多年的大胖子，所以想请问有人愿意可
以带胖子做重讯，提供减肥之路吗？
可站内信，ps若带重训一个月请吃一次饭，很乐意^^

作者: chermany (qq) 2017-08-06 09:51:00

减肥少吃比较有效，运动是健康健体

作者: huei1205 (光军) 2017-08-06 09:54:00

减肥先从饮食开始改变，运动是辅助

作者: alexgun37 (找些乐子) 2017-08-06 10:03:00

wwww 你要不要先打听一下教练课的费用

作者: skyatplay (a-kaiy) 2017-08-06 10:57:00

健身教练费用一堂一小时最便宜也要1250，你一个月请一次饭合理吗？

作者: peter7910162 (熊哥) 2017-08-06 11:34:00

36堂130024堂1500以上是公定价格

作者: jueder (jueder) 2017-08-06 12:05:00

如果你好相处又有趣带你一次重训请吃一次大餐还有可能

作者: whatfa (该死的...) 2017-08-06 12:42:00

我以为教练课26xx是公定价

楼主: hhhahhhahhha (oliver) 2017-08-06 12:54:00

其实就想找会健身的朋友，一楼没错阿，减肥还有搭配饮食

作者: skyatplay (a-kaiy) 2017-08-06 14:14:00

找会健身的朋友教你，你也要付出点什么，例如你很幽默健谈，个性很合，甚至是他的菜?不然人家其实没空浪费时间在一个陌生人身上。唯一的方法是常跑健身房，慢慢认识里面练得不差的会员，若彼此话投机了，就可以互相健身交流。

作者: ppptofff (血量精算师) 2017-08-06 14:36:00

不知你一个月要几次？高级的法国料理一客几仟块应该还可以勉强说得过去。

作者: tnit (碌碌碌碌) 2017-08-06 14:43:00

胖子要减肥可不只重训，同时好好注重减脂吧然后千万不要刻意减少进食，日后饮食改变容易又胖回去吃健康、重训+勤做有氧、找个健身房伙伴督促，这样就够了

作者: seriusdesire (Edward T) 2017-08-06 16:00:00

精明厂每天四点多都有一个小鲜肉会去长得很帅而且深蹲深蹲可以蹲很重超想认识的

作者: burnsy0118 (burnsy) 2017-08-06 16:13:00

吃米不知米价

作者: lucasbapu123 (Lucas) 2017-08-06 16:39:00

真的是把别人专业当屎

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