嗨
我是健身新手，平日除了跳跳有氧踩踩飞轮外，就只有朋友带带重训
但由于健身教练的课太贵，我主要是减肥，当了很多年的大胖子，所以想请问有人愿意可
以带胖子做重讯，提供减肥之路吗？
可站内信，ps若带重训一个月请吃一次饭，很乐意^^
健身教练费用一堂一小时最便宜也要1250，你一个月请一次饭合理吗？
作者:
jueder (jueder)
2017-08-06 12:05:00如果你好相处又有趣 带你一次重训 请吃一次大餐 还有可能
作者:
whatfa (该死的...)
2017-08-06 12:42:00我以为教练课26xx是公定价
其实就想找会健身的朋友，一楼没错阿，减肥还有搭配饮食
找会健身的朋友教你，你也要付出点什么，例如你很幽默健谈，个性很合，甚至是他的菜?不然人家其实没空浪费时间在一个陌生人身上。唯一的方法是常跑健身房，慢慢认识里面练得不差的会员，若彼此话投机了，就可以互相健身交流。
作者:
ppptofff (血量精算师)
2017-08-06 14:36:00不知你一个月要几次？高级的法国料理一客几仟块应该还可以勉强说得过去。
作者:
tnit (碌碌碌碌)
2017-08-06 14:43:00胖子要减肥可不只重训，同时好好注重减脂吧然后千万不要刻意减少进食，日后饮食改变容易又胖回去吃健康、重训+勤做有氧、找个健身房伙伴督促，这样就够了
精明厂每天四点多都有一个小鲜肉会去 长得很帅而且深蹲深蹲可以蹲很重 超想认识的