哈囉大家好！
因为最近有股健身的冲动，
（太瘦了夏天穿衣服超级难看...）
无奈学校健身房又小又挤一堆人，所以想说去离家近又便宜的运动中心开始。
不知道有没有人也在那边练的可以指导一下新手...因为我从来没去过什么都不会也不太
敢，但有做了一些功课大概了解增肌的方向，或是你也有兴趣跟我一起开始练习的，
都欢迎站内信给我！
希望可以有一起健身的伴，
比较有动力！谢谢大家
（自介：175/60/20）

请教练比较实际....