我是个重郁症患者，目前吃了快三年的药了。
之前在同志自我认同的路上就走了很久，
直到大学快毕业，觉得自己的生命受到威胁，
所以借故延毕，偷偷的去心辅中心咨商半年。
过年时和男友分手了，
我们和平分手，但我却难过到不能自已，
还是会忍不住用line敲他，
不知不觉造成他很高兴大的压力，我也变成他口中的恐怖情人。
我试着隐藏他，不再去骚扰他，
但今天实在糟糕得很，还是敲他了。
我总觉得我带给别人困扰，带给别人麻烦，
每晚睡觉前听着我跟前男友的电话录音，
我知道我又生病了，
不停的去搜寻自杀的相关资料，这样才感到好些。
虽然有在吃药，但好像只能维持一定的水平，
低潮情绪一直拉不上来，
我满努力在控制自己的，但好像一直在失控边缘。
有什么管道能救自己，拉自己一把吗？
作者:
c890306 (Leo )
2017-03-13 23:43:00没有必要赔上自己的生命，你要让自己的花样年华就这样葬送在自己手上？值得吗？
作者:
AlanZhan (AlanZhan)
2017-03-13 23:44:00去运动，跑步。流汗心情会好一些。
作者: keanez 2017-03-13 23:47:00
请你拿起手机，请你拿起手机，拨打0800788995
作者:
prokey (小矮)
2017-03-13 23:48:00看能不能跟咨辅中心排密集点
作者: pnochr (tsubasa) 2017-03-13 23:49:00
回诊改药
再去找找咨商师！想想生命中许多美好的地方，我们一起加油！
世界还很多没看过的人事物等着你去发掘找咨商师聊聊吧!
作者: max761103 (强尼先生) 2017-03-13 23:52:00
很多事都没还做过就死，不觉得可惜吗？这样就白来到这人间一趟了啦！
作者: cwcc0229 (叫猫猫锚锚喵喵叫) 2017-03-13 23:55:00
每次想到万一死后又要被罚重新投胎当人就打消念头了…
张老师电话1980 生命线电话1995 希望对你有帮助。
作者:
BORAIN (EDWWW)
2017-03-14 00:03:00这些日子你辛苦了，我们都了解你在自我认同上一定遭遇到很多困难，因为我也是，我也明白恋情的结束对你而言也很难受，但是我们都会陪着你的，如果有需要的话，我们都会在。
作者:
jkn59 (白胡)
2017-03-14 00:06:00想想爱你的人
作者:
jojoliu (承承)
2017-03-14 00:12:00需要比较密集的咨商和视情况服药控制。
作者: chris9247 (chris) 2017-03-14 00:15:00
我也是一直在想我前男友，但是我不会想走这条不归路，毕竟我不希望我在他心目中最后是这样的记忆。
作者:
waa006 (卖问阮A名)
2017-03-14 00:21:00走出户外，找寻团体
作者: krpt (krpt108) 2017-03-14 00:29:00
我可以跟你聊聊
作者: fashionlin (阿宇) 2017-03-14 00:29:00
试着做志工让注意力不要一直在自己身上～加油！
作者:
xyu330 (4N)
2017-03-14 00:34:00这个世界对你我都不有善，我已经被打倒了。我过著没有朋友 只有工作的乏味日子 只是或者 不让自己快乐 也就不会痛苦 但以前的快乐 让现在的我很痛苦 我一直都不想活 但我不敢死 共勉之
作者:
datog (datog)
2017-03-14 00:53:00给自己多一点时间！加油！你并不孤单
作者: rednihc 2017-03-14 01:00:00
加油，大家都会陪着你，不要害怕求救。
作者:
d00134 (小雉鸡)
2017-03-14 01:04:00只有活着才是真的其他都是假的，撑著
有时候我会想或许自杀也是天择的一种表现。不适者自我淘汰。但你怎么有把握自杀就是痛苦的结束？搞不好是在另一个世界，另一个痛苦的开始……
作者: sclc (hao) 2017-03-14 01:10:00
加油
作者:
xyu330 (4N)
2017-03-14 01:14:00不过说实话分个手就要闹自杀，还真是幼稚，
作者:
BORAIN (EDWWW)
2017-03-14 01:17:00楼上，也许你没体会过另一半有多么重要，也许这段感情不比我的生命重要，但走出来需要时间。
作者: Canneth (翔翔) 2017-03-14 01:26:00
原po还在吗？
作者: andrew7948 (安德烈) 2017-03-14 01:41:00
加油！
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2017-03-14 01:47:00吃药本来就只是控制，改善还是要靠自己。再说，反正你都想自杀了，还有什么放不下？
作者:
kliffho (Kleve)
2017-03-14 02:24:00无法帮上忙，但希望你能战胜自己的低潮，加油，我挺你！
作者:
unowei (unoooooo)
2017-03-14 02:28:00生命中还有很多还没遇过的事情，现在离开太可惜了！下辈子如果变成植物或是其他东西也就无法体验了
心情不好的时候我会去想，虽然现在一切都好糟糕，但这世界上还是有跟我一样惨的人，甚至还有更多比我惨的人，至少，我不是孤军奋战啊！
同为忧郁患者，我觉得我们可以聊聊，如果你也愿意的话：）
虽然我总是带给别人困扰，但在发生这些麻烦事的时候，对于某些人来说，反而会觉得那是甜蜜的麻烦或是甜蜜的负担，这是真的！对于我的某些家人和几个比较能体谅我的朋友而言，的确如此！与其想着不去依赖，因为自己是个麻烦，但其实，有些人会反而希望你任性一点去依赖他们！
作者:
Woolf (Woolf)
2017-03-14 03:13:00需要的时候可以拨打412 5252
作者: Shibazac (小柴) 2017-03-14 03:20:00
努力活着，为了自己
作者: Shibazac (小柴) 2017-03-14 03:57:00
其实我也很痛苦，决定明天把自己反锁在家一天，
作者:
jojoliu (承承)
2017-03-14 04:05:00推荐几本书，“脆弱的力量”“赞美日记”前者在TED有影片
作者:
da17 (ä½ å¿«æ¨‚ä½ å°±æ˜¯çŽ‹å)
2017-03-14 05:09:00欣赏你的病识感，这已是很了不起的一件事，这个勇气证明你应该坚强活下去！很多人会愿意帮你一起度过的。
作者: potox 2017-03-14 05:24:00
一起死吧…………
我也很高兴你发出了求救的信号 也希望你能够真正去找有效资源求助 精神科 咨商中心或是社区机构之类的 给你自己获得更好的帮助
作者: renbo704 (大派) 2017-03-14 07:45:00
作者:
miato (光学迷彩)
2017-03-14 07:47:00不要这样 跟谁说说话都好
觉得推文提供咨商辅导咨询的方式就好，忧郁症不是用鼓励就能解决反而可能适得其反
作者:
Shxt (Shxt)
2017-03-14 08:13:00我知道你最不缺的就是加油
作者:
Neps (Neps)
2017-03-14 08:55:00跟医师讨论 转移目标，11年路过
作者:
croztt (σ′▽‵)σ (─＿─")
2017-03-14 08:59:00虽然也想过 但是死了就再也见不到想见的人了而且自杀很不负责任 怎么对的起父母多年的养育之恩
作者:
vwatch (风中骑猿)
2017-03-14 09:02:00多找人聊，但不是是前男友一直找前男友的话你的情绪会没完没了
纯嘘楼上什么叫做不负责任，不帮忙解决问题就算了，给别人更多压力逼他碍于“责任感”活下来就是道德的吗？补推
作者: barubaru 2017-03-14 10:00:00
我也一直有想着自杀这件事 当初我被甩也是难过到不能自己 所幸我有家人陪我走过 你可以想一想那些在你身边的人至少活到他们安详离世 不要再给他们打击～
记得要回诊 让医师清楚你现在的状况 也能给予适切的治疗 避免状况恶化
作者:
xyu330 (4N)
2017-03-14 11:42:00最好是现在大家都要自杀，把自杀挂嘴边的人都马长命百岁动不动就要自杀，本来就很闹，看不懂楼上嘘三小
作者:
jojoliu (承承)
2017-03-14 12:35:00现在也很多边缘人会到处引战想引人注目关切，殊不知自己也是有自杀倾向的危险群
作者: mildse1986 (mildse1986) 2017-03-14 12:56:00
孩子，这世界还有很多事情是值得你探索和拥有的！
是觉得走不出可以求助啦，不过不用一直拿自杀当手段ㄅ
同学，加油ㄅ，我也在吃药你需要的是主动认识新朋友好好休息，吃大餐 我们爱你啊啊啊啊
作者:
dase1352 (DragonP)
2017-03-14 16:35:00还有人爱你
作者: complicated4 (I'm with you) 2017-03-14 16:40:00
我也是失恋后才知道心里真的会有酸酸的，运气好一两个月可以忘记，运气不好一辈子也忘不掉，但就是回忆，你必须得放下，goo.gl/pvzCh
作者: tice (小豆) 2017-03-14 17:07:00
想想家人，我自己是想到还有爸妈舅舅要照顾，就不去想这事了
不要再加油了！我知道你很辛苦也很努力！你需要的是好好的放松休息一下！揪团喝茶！
作者:
lewlewbo (lewlew)
2017-03-14 20:06:00加油~ 那个 xyu330是恐同ID，不要理他唷~！心理治疗也有很多不同形式吧？除了药物，可以尝试其他种多种并行看看
作者:
ex6230 (ex6230)
2017-03-14 22:05:00出来聊天啊
作者:
hboy10 (hboy)
2017-03-14 23:17:00没有人的感情能够一路顺遂，你走不过当下怎么能够在下段感情开花结果，每段感情都有值得学习到的地方，别老是绑住自己放他人走也放过自己，先能爱自己才有理由爱别人，“感情不是生活上的全部”，曾经我也感情受创很深，只有自己能够放下自己好好努力
也受过几次伤，自己疗伤，时间帮我冲淡伤痕，当下心痛，学会修复自己，你会一次比一次还强壮的！人生中不是只有爱情...不必想着一个已经不爱你的人！你要相信自己
作者: Iceboy 2017-03-15 02:40:00
我也吃了10年的抗忧郁药物了～转个念好好爱自己才是真的!让自己变得更好！
或许真实的接纳自己走不出来的困境、接纳自己的无法克制的无力，就让自己停留在这个悲痛中，因为你的心受伤了，若是现在我们再急着要修复，会更辛苦，这就是现在辛苦却勇敢活着的你，这就是很重视那段感情的你。或许接纳了现在无能为力的自己，会有另一种感受或是新的想法，但是“当自己自杀意念强到要执行自杀计画时，要记得找协助，而且不能真的伤害自己，因为你是宝贵的”如果你真的有需要，为自己找一个空间、或是管道，咨商是很重要的协助，但若碍于经济，也可以挂大医院的身心科，大医院的资源比较多，可能可以安排健保的临床心理师给你，以上是心理支持的部分。这段时间别再加油了，你已经很努力的撑到这里了，再加油，也已经无力了吧？让自己接受大家的关心和帮助生理的部分，因为之前的经验对自己来说，是一个很大的压力因应失衡的状况，因此身体也会受到影响，有需要就让药物协助，但适应药物的前一个月会仍然不舒服，要忍耐一下，一个月后大脑会比较好的功能，好好的休息，吃好、睡好、适当的走走去运动，营养休息宣泄三者都好重要，当大脑压力荷尔蒙的获得缓解，身体的自愈力恢复，就会跟咨商有加乘的效果，会越来越好。有需要可以私讯我，如果你住台北我也可以推荐你好的心理师！♡祝福你抱歉我用错形式回复了，看得可能会辛苦点~
作者: isaac0955 (Dream) 2017-03-16 23:08:00
去运动或找朋友多聊聊，但不是听你讲伤心的事，而是让他们开心的聊，感受开心氛围，到夏天多晒太阳让心情愉悦，药要控制然后慢慢减量，试着找出兴趣不要闷在家，就算坐在饮料店也好（之前吃过抗优佳越吃越依赖，之后找到让自己快乐方法就没去看精神科了）