是这样的
小弟在健身工厂中和厂运动
其实踏入健身这条路也快一年了
就是大家所说的瓶颈期
身材怎么练好像就是这样没多大的变化
直到昨天有巡场教练的贴心指导后
发现有好多东西靠自己摸索反而适得其反
与其省那些钱让自己受伤停滞不前 倒不如趁这个机会学习让自己朝对的方向前进
（当然教练很帅很壮搭讪我也是小原因之一呵呵）
真心觉得想请一位有经验的教练让自己更有计画的进步
但小弟本身个性内向了些
不敢跟一些看起来很壮的健身朋友直接打交道认识
都只能站在远处观望然后哀怨自己的弱
当然 他们基本上都异男所以我也不奢望他们会想认识我哈哈
如果有有兴趣的教练或是一样在中和健身工厂有经验的伙伴能一起冲
真的 有人一起练差很多
欢迎教练私讯我囉