想回应一篇给B大，你说到不能叫他们看开一点跟多想想，不然他们就死给你看，我觉得
忧郁症患者并不会单单为了要死给你看，就去结束自己的生命，他一定还有许多的原因，
与自己总是过不去的那关，如果你身边的患者，不只是忧郁情绪，而是患病了，他愿意把
他的内心跨不过的情绪跟你说，代表他也蛮相信你，或是想要找你得到一丝的救援，然后
你说“他们好像比较爱自己，往往也想到自己”每个人的想法都不一样，我生病到现在，
我身边很多的朋友都离去，我知道我对他们来说是某方面的压力，我不去责怪任何人，但
通常忧郁症患者对身旁的情绪以及小事都很敏锐，不能完全说只想到自己，他可能为了想
要让自己更好，思索了千百回，想改善自己，去尝试了几百遍。
很多事情都是徒劳无功没错，一分耕耘一分收获也没错，但是他们在因为认为自己没有改
善，更加挫折，或难过时候，我想他需要的不是徒劳无功这些话语，他也许只是只想要抒
发一下情绪，如果你很不认同他，认为自己也会感染忧郁，那你可以换个方式做，要陪伴
一个忧郁症患者内心也需要很强大是没有错的，不然本身也会受影响的，如果你真的没有
办法，保持适当距离，适当陪伴也是可以的。
再来这段我有点难过，你说睡不好就请假继续睡，下面留言回复说要把身边状况解决（失
眠等生理状况），你说这也是资方的问题。
但资方的问题有那么好解决吗？大多数的工作场所都不太能放任这样的行为，并且知识也
不够健全，解决睡眠的问题，医生会开安眠药给您，但是恶梦持续在，而且要会越吃越重
，副作用整天昏沈，与记忆力消耗等，这些都是身体的另类负担，你用科学解释想要改善
，但你可以多想一下周遭人与人的对待，并不是就所谓的那就不要社交，宅男腐女不差一
个这样的想法，也许有一天宅到离开世界，相信你也会有几分惋惜。
运动或其他事要设定目标，得到成就感会更好，相信有很多的人，本来就没有什么，喜欢
就去做，甚至无聊去做，这跟是不是患者本身是没有关系的。
看心理医生的过程，我曾问他，你怎么没有叫我去运动，他说如果这是你不喜欢的事，那
你不要强迫自己没有关系，有时候大家的观念是运动会让自己更好更快乐，那是传导物质
的作用，所以我尝试去做，就算有一点点的好转也是成就，那目标是让传导物质发挥它的
作用或让身体更健康，这何尝不是一种目标呢？这不是奇怪的诉求，而是您认为他是一个
无理的诉求。
你是学心理学的，我想你也知道很多病患是提不起劲的，甚至连出门都很难，别说是运动
跟面对人群了，不管他有没有目的，我觉得都是令人值得尊敬的，因为他在与自己斗争，
他在想办法让自己更好，重要的是他愿意跨出那一步出门尝试。
当初发那篇文章我并不是要讨拍，一方面发泄情绪，一方面想知道板上有没有人有这样的
处境，不管是患者方还是照顾患者方，有什么不一样的相处模式，但也谢谢有人回应我帮
我加油。
我患病已经两年多，也吃药一年多，严重的时候足不出户，没办法与人对谈，不想说话没
有力气，酗酒，昏昏沈沈，什么时候会都没办法做，什么都不感兴趣，以前快乐的事也没
有乐趣，半年前我开始慢慢减药到停药，世界上非常多人并明白这样的病，他其实只是心
理的感冒，我不觉得他会痊愈，他复发机率也是很高的，生病的过程，我寻求科学，全家
看医生吃药，后期尝试运动培养兴趣，时好时坏，但目前比较稳定了。
我想对患者说，真的不要太心急，更不要去认为身边的人要了解妳，就像身边的人要求我
们要好起来要乐观一样，我们不能去要求别人要这样做，因为谁都没有义务，患者本身跟
身边的人都活的很辛苦，身边有这样的人或照顾患者的人，多陪伴与倾听他们吧，对他们
的情绪敏锐点的话，也许世上会少几个自杀的人，也会让更多人知道怎么去处理，并不是
一面提倡正面思考而已，当然前提是你在乎她的话，这些是可以慢慢去培养帮助到的。
B大说的没有错，但你在乎你身旁这样的朋友的话，是可以有更多想法的，并不是直直的
只有这样，也许你学心理学，你有你的想法，大家不能理解，但本来就不是每个人的想法
就是一致，我也没有奢望你认同我的观点什么，但我把我对你文章的看法打了出来，没有
要引战的意思，有时间看完的话你也可以给我一些意见，谢谢您。
谢谢大家，然后祝大家快点找到闪光，有闪光的就幸福下去不要吵架吧哈哈。