楼主:
eric8118 (Godric.H)
2016-05-25 13:42:01嗨
我是Godric
最近因为频频被说肿了一圈
硬著头皮开始自己的减肥增肌计划
为何说是煮夫
因为大学打工在日式餐厅内场工作半年经验
搭配上现在吃外食实在很难减肥
所以开启了自己的套房快煮锅实境秀
简单附上几个自己准备的午餐
http://i.imgur.com/TyIUee1.jpg
http://i.imgur.com/CI1rEnf.jpg
http://i.imgur.com/cNJfXvh.jpg
http://i.imgur.com/ltJ3OAq.jpg
以上不才献献丑，大家别太认真
这些都是只用快煮锅蒸煮为主的无油低盐高纤料理
吃起来是不难吃，但没厨房只用快煮锅真的好难有菜色上的变化....
最近回归健身房打康贝跟重训顺便游个泳
短短大概近一个月时间吧
体态明显差了许多
希望今年年底前可以达成自己的目标！
目前在金融业任职
因为有养一只狗女儿所以每天生活被迫变得很规律
每天就是起床、带狗上厕所、上班、下班、带狗上厕所、运动、准备晚餐跟隔天午餐、洗
澡、带狗散步、睡觉
周末都会喝点酒放松一下整周工作的压力
很爱看电影，苦于现在找不太到朋友一起去看
大家最爱最习惯的数字在这边
170/7X/24 角色看情况
今年年初才跟华侨前男友分手
原因是他要去德国念书也不想接受远距离
所以我就被抛开了.......
希望可以认识一些朋友
周末小酌或是看看电影唱歌都不错
真相在此
http://i.imgur.com/T3CYONf.jpg
http://i.imgur.com/MwuIFxR.jpg
http://i.imgur.com/3Vobrpl.jpg
http://i.imgur.com/xSPKkeB.jpg
作者:
foxooo26 (fox狐fox)
2016-05-25 13:54:00作的菜很好看
作者:
jkocy2 (刻苦耐劳农园人)
2016-05-25 14:02:00感觉好好吃
作者:
FR1129 (疯狂的丁丁)
2016-05-25 14:09:00好养生的感觉~
作者:
kliffho (Kleve)
2016-05-25 14:14:00推帅哥
作者:
meshit (海海)
2016-05-25 14:26:00推推推推推推推酒家女ㄝ
作者:
mrgray (Mr.Gray)
2016-05-25 15:23:00推厨艺！
作者: Orgo (上海明威) 2016-05-25 17:40:00
最后一张推（不是啦 是推贤夫
作者: nonexist (小辣椒) 2016-05-25 17:45:00
路过友情推
作者:
imasir (sir)
2016-05-25 19:18:00帅哥捏 有机会可以一起喝酒
作者:
wen213 (阿晖)
2016-05-25 19:26:00彩椒…我要吐了…
作者: domotorf (川川) 2016-05-25 19:40:00
喔喔 好优 求认识XD
作者:
sieep79 (黄小乐)
2016-05-25 19:42:00蛮帅又会做菜，根本加分好男人
作者: leonYen (我下面很好吃) 2016-05-25 20:58:00
推最后一张图XD
作者: Zxingyuan 2016-05-25 21:27:00
推便当与人
作者: simplelife46 (Austin Sun) 2016-05-25 21:41:00
蛮可爱的！！
作者: Obbralph (还笙) 2016-05-25 22:30:00
这样身材很好啊 推我若有时间时也都差不多这样吃
作者: alan84239 (SUSU) 2016-05-25 23:06:00
菜看起来，好好吃唷！最后一张俏皮 推
作者: jeep8006 (霸王花) 2016-05-26 00:26:00
实践?
作者: script951 (.___.) 2016-05-26 01:49:00
推 (倒 -///-
作者: papawas (帕帕瓦斯) 2016-05-26 04:08:00
第一次看到名字跟我一样的
作者: pklll158 (羽小树) 2016-05-26 05:17:00
推推 人和菜感觉都好吃（被踹
作者: linyi99 (热狗掰不弯) 2016-05-26 11:18:00
人跟菜都夭寿赞ww
作者: minpig3838 2016-05-26 17:27:00
想认识 可以吗
作者:
lurara (鲁拉拉)
2016-05-26 21:57:00好油腻
作者:
aliver (aliver)
2016-05-26 22:37:00菜色不错啊~ 上面洒的是什么调味粉? 香草?
作者: v8414260 (阿杰) 2016-05-27 23:23:00
学长！！！！
作者: jeep8006 (霸王花) 2016-05-28 08:08:00
实践很小的尤其是社*系哈哈哈
作者: k15802 (炫) 2016-05-29 13:43:00
看起来好吃耶！