※ 引述《PttGay (甲板专属匿名帐号)》之铭言：
: 我疑似有躁郁的症状，可是又觉得可能是我将自己的不努力怪罪到心理因素上。
: 我有以下症状：情绪不稳，睡眠减短，乱花钱，频繁性冲动，想关于自杀的事，对于一些
: 简单问题会迟移回答
: 我已经有至少两年没有大哭过，总是觉得生活看不到尽头，没有能谈心的朋友，不知道怎
: 么撑下去
许多人发现自己情绪不稳、睡眠改变都会怀疑自己是否生病了，
您提到的症状或诊断其实都有可能也或许不是这些诊断，但是
你很优秀的，察觉自己内心世界的状况，这是找出改善自己情
绪状态或生活品质的第一步。
每个人情绪都会有高低起伏，不只是甲板上的水手，乔巴医生
也会有情绪波动，面对人生中的低潮或不如意，乔巴还是会建
议您可以就近寻求专业心理咨商协助，自己再多的猜测与担心，
不如直接与专业的心理师、医师分享一下你心里的感受。
人生中难免会遇到感情不顺、工作失利、与同事不和、与家人
吵架、被骗钱倒债或久病不愈等各种不顺遂的事情，最大的痛
苦是遇到这些事情却有口说不出的感觉，有些人可能个性比较
内向压抑，有些人可以谈心的朋友比较少，有些人顾及面子选
择还是不要说，即便周遭朋友都已经发现脸上写着“我不开心”，
或是不断抱怨哀号，还是跟朋友说“没事”。
乔巴在实际服务过程中看到，医学上影响心情的因素很多，忧
郁症、躁郁症（双极性情感疾患）、物质使用疾患（酗酒、吸
毒），甚至于某些人格特质也都会影响一个人的社会适应，藉
由心理会谈治疗或咨商，与专业人员共同讨论，慢慢找出影响
心情的内在与外在因素，还是可以改善自己的情绪起伏。
最近在桃缘居所有提供免费的心理咨商服务，由乔巴医生和詹
宗仪心理师驻点服务，如果您也在桃园地区附近，欢迎向桃缘
居所洽询，https://www.facebook.com/TYGhouse。
桃缘居所心理咨商服务时间预定如下：
8月29日、9月5日、10月9日、11月7日、12月5日