※ 引述《DJHANS (冷鱼)》之铭言：
: ※ 引述《DJHANS (冷鱼)》之铭言：
: : 本人177.57公斤 29 一直以来增重对我来说是一件很困难的事情 很多朋友都说
: : 你就多吃一点 多吃就会胖 但 ....哪有那么容易 也不是每个人都能大吃大喝
: : 或能把营养完全吸收的.... 女生羡慕我瘦 说好好都吃不胖 台北圈内却许多人看
: : 到我身材就私底下笑我 （死排骨精） （死排骨死娘砲） 往往从朋友那 或无意间
: : 听到这种话 夏天上班就算大热天我也宁愿穿外套 死也不想露出身材和手臂 总感觉
: : 自己很恶心很差劲 我只是很难过的想说当瘦子 真的不是我愿意的
: 感谢各版友鼓励 本人在此发这篇文章 （本意）只是想说以男生来说 当瘦子也有瘦子
: 痛苦的地方 真的有很多难言之隐 不敢夏天出门 就算出门也不敢穿短袖 穿吊
: 嘎 吃什么营养都无法吸收到体内 健身房也曾经去（世 X)体验过 当然本人也遭受到
: 过歧视的眼光
一定要重训吗？其他方法？我会做仰卧起做 伏地挺身，结果一样瘦。不过变结实。