[心情] 不要小看任何胖子！
楼主: justok777 (Percy) 2015-06-03 13:32:18
耶～终于有时间打大家期待已久的减肥文（咦？有吗
我其实小时候不胖，
国小甚至还是体育班的，
是升国中，没有运动又突然吃很多，
国二开始体重直线飙升，
还记得国二那年暑假，老师还问:XXX你是不是胖了很多？
没想到，从此一发不可收拾ＸＤ
废话不多说，先来几张那时将近百公斤的照片？
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这两张大概是高二的时候，那时候大概70快80
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这是高中毕业，那时大概85、6
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这时候是大一，那时候完全没有勇气站上体重机，
所以根本不知道那时候到底多重，
但大概快100了吧！
（升大一那年暑假在冰店打工，短短两个月胖了10公斤有吧！）
（欸欸欸，不要看到这里就跑走了！）
之后，到台中读了大学，
发现台中超级多帅哥，尤其我们学校，
然后在软件约网友出来逛逛之类的，
每次都被放鸽子哈哈哈，
我在想是不是他们都会在远处观察，
然后...，发现本人长这样就走了!
也有因为情窦初开的部分，
于是乎，
潜在激不得的潜质完全被唤醒，
开始了我减肥之路，
那时候，我开始疯狂减肥模式，
一天一餐（只吃中餐），真的饿得受不了晚餐就吃一颗苹果，
然后每天游泳游一个小时，
于是，我在短短大一下就瘦到低于80公斤，
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那时候智慧型手机刚盛行，
美图软件到处横行，
照片真实性仅供参考，哈哈哈哈！
就这样，大二那年我转回新竹读书，
开始半工半读，
断食减肥法也到了一个停滞期，
到73公斤就再也下不去，
加上在超商打工，常有报废可以吃，又没在运动，
于是又复胖了，
一胖就胖到80公斤左右，
这段时间，修图修得超级严重，根本没办法真实呈现我，
所以就不放这片囉！
再之后，我开始有罪恶感，
开始会催吐，只要吃过多的东西，我就开始催吐，
当然我也开始运动，例如：慢跑、游泳，跳郑多燕等等的，
只是并没有很积极，或者说没有让自己真正运动到，
常常走的比跑得多，游一个小时根本有半个小时在休息，
成效还是有的，但是不大，
体重始终徘徊在73左右，完全下不去，
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找到这时期唯一一张比较不骗的照片!
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这张是有一天跳完郑多燕拍的，
那是完全不知道哪来的勇气，还PO到FB给大家看！天哪！！！
直到有一天，我FB看到许多身材极好的红人，
觉得自己不能够这样颓废下去，
既然要做就要做到最好，这是我座右铭，连减肥也是，
所以我开始调整自己的饮食，
完全不沾任何含糖饮料，每天计算热量，
那时我控制我每天不能吃超过1200卡，
每周至少运动四次，
当然也开始吃了一些健（减）康（肥）食品，
但这不是业配文，就不说是什么了，我也不是卖健康食品的，
有时候，实在忍不住偷吃东西，就会催吐，
直到有一次，催吐到喉头化脓，发言，
我发高烧整整一个礼拜，还挂急诊打针，
那时候我意识到催吐不是办法，也被吓到，于是不再如此，
但也因为那一个礼拜的高烧，
我一个礼拜瘦了7公斤，
（也许是发烧前一两个月也没量体重），
我就这样来到了67公斤，
于是开始加入健身房，开始重训，
一样保持运动，计算热量，不吃含糖饮品，
但本身爱吃冰的我，给自己一个小奖励，
每撑到一个月都没破功，
就允许自己点一份冰淇淋松饼来吃（我超爱吃的，虽然我只吃冰淇淋）
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这时候也发现到，自己发文好像再也不用修图，
有点惊吓到，也觉得成就感之大，
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这是健身初期，
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这是小有成果，
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这是上礼拜拍的，
顺便附上几张帅照哈哈哈
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(减肥成果放全身照最有说服力)
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瘦下来我身边的人都认为我五官变立体了，
我姑姑甚至还怀疑我有去微整形，
可是穷学生如我，不可能有钱去做这些的啦！
所以我深信蔡依林没有整型，
因为自己就是血淋淋的例子阿！
说了那么多，还是要整理归纳出正当有效的减肥方法，
１.饮食控制
吃饭只吃八分饱，不吃含糖饮料，淀粉少吃但不能不吃！
２.适当运动
每周至少运动4次，可以养成每天运动的习惯更好，
每次运动都要给自己一些突破，
例如上次跑9公里，这次就要跑9.5公里之类的！
3.适当的奖励自己
我认为这点很重要，很多减肥前爱吃的东西，
不要完全禁止自己不能吃，而是控制自己偶尔吃点，
像我就是允许自己一个月可以吃一次冰淇淋，
因为久没吃，等到哪一天你受不了你就会大吃特吃，
这样反而溜溜球效应更严重！
４.每天喝2000ＣＣ的水
这很重要，喝水增加新陈代谢！
5.不要急，慢慢来
减肥要慢慢来，不要追求短时间能减下多少公斤，
这样复胖得更快！
我这样瘦下来前前后后花了２年阿
６.请每天固定时间量体重
每天量，每天督促自己，
那怕是0.1公斤都可以轻忽喔！
最后我要说，不要小看各位小胖或大胖，
因为他们瘦下来你会感到震惊！
虽然我现在还不是什么肌肉猛男，
现在也卡在小肉的路上！
在练肌肉的路上也还在努力，
但是我确确实实瘦了将近30公斤阿!
甲点就是，我要拯救想要变瘦的小熊们，
当然，每个人都有自己喜欢的样子，
没必要跟着世俗眼光走，做自己最喜欢的样貌就好，
我就是想变瘦，才会减肥的，
如果你觉得自己胖胖得很好，那你就保持胖胖的，
开心最重要！
最后我没出柜，请各位帮我保守秘密！
感谢你们收看喔！ 啾！
我其实小时候不胖，
国小甚至还是体育班的，
是升国中，没有运动又突然吃很多，
国二开始体重直线飙升，
还记得国二那年暑假，老师还问:XXX你是不是胖了很多？
没想到，从此一发不可收拾ＸＤ
废话不多说，先来几张那时将近百公斤的照片？
这两张大概是高二的时候，那时候大概70快80
这是高中毕业，那时大概85、6
这时候是大一，那时候完全没有勇气站上体重机，
所以根本不知道那时候到底多重，
但大概快100了吧！
（升大一那年暑假在冰店打工，短短两个月胖了10公斤有吧！）
（欸欸欸，不要看到这里就跑走了！）
之后，到台中读了大学，
发现台中超级多帅哥，尤其我们学校，
然后在软件约网友出来逛逛之类的，
每次都被放鸽子哈哈哈，
我在想是不是他们都会在远处观察，
然后...，发现本人长这样就走了!
也有因为情窦初开的部分，
于是乎，
潜在激不得的潜质完全被唤醒，
开始了我减肥之路，
那时候，我开始疯狂减肥模式，
一天一餐（只吃中餐），真的饿得受不了晚餐就吃一颗苹果，
然后每天游泳游一个小时，
于是，我在短短大一下就瘦到低于80公斤，
那时候智慧型手机刚盛行，
美图软件到处横行，
照片真实性仅供参考，哈哈哈哈！
就这样，大二那年我转回新竹读书，
开始半工半读，
断食减肥法也到了一个停滞期，
到73公斤就再也下不去，
加上在超商打工，常有报废可以吃，又没在运动，
于是又复胖了，
一胖就胖到80公斤左右，
这段时间，修图修得超级严重，根本没办法真实呈现我，
所以就不放这片囉！
再之后，我开始有罪恶感，
开始会催吐，只要吃过多的东西，我就开始催吐，
当然我也开始运动，例如：慢跑、游泳，跳郑多燕等等的，
只是并没有很积极，或者说没有让自己真正运动到，
常常走的比跑得多，游一个小时根本有半个小时在休息，
成效还是有的，但是不大，
体重始终徘徊在73左右，完全下不去，
找到这时期唯一一张比较不骗的照片!
这张是有一天跳完郑多燕拍的，
那是完全不知道哪来的勇气，还PO到FB给大家看！天哪！！！
直到有一天，我FB看到许多身材极好的红人，
觉得自己不能够这样颓废下去，
既然要做就要做到最好，这是我座右铭，连减肥也是，
所以我开始调整自己的饮食，
完全不沾任何含糖饮料，每天计算热量，
那时我控制我每天不能吃超过1200卡，
每周至少运动四次，
当然也开始吃了一些健（减）康（肥）食品，
但这不是业配文，就不说是什么了，我也不是卖健康食品的，
有时候，实在忍不住偷吃东西，就会催吐，
直到有一次，催吐到喉头化脓，发言，
我发高烧整整一个礼拜，还挂急诊打针，
那时候我意识到催吐不是办法，也被吓到，于是不再如此，
但也因为那一个礼拜的高烧，
我一个礼拜瘦了7公斤，
（也许是发烧前一两个月也没量体重），
我就这样来到了67公斤，
于是开始加入健身房，开始重训，
一样保持运动，计算热量，不吃含糖饮品，
但本身爱吃冰的我，给自己一个小奖励，
每撑到一个月都没破功，
就允许自己点一份冰淇淋松饼来吃（我超爱吃的，虽然我只吃冰淇淋）
这时候也发现到，自己发文好像再也不用修图，
有点惊吓到，也觉得成就感之大，
这是健身初期，
这是小有成果，
这是上礼拜拍的，
顺便附上几张帅照哈哈哈
(减肥成果放全身照最有说服力)
瘦下来我身边的人都认为我五官变立体了，
我姑姑甚至还怀疑我有去微整形，
可是穷学生如我，不可能有钱去做这些的啦！
所以我深信蔡依林没有整型，
因为自己就是血淋淋的例子阿！
说了那么多，还是要整理归纳出正当有效的减肥方法，
１.饮食控制
吃饭只吃八分饱，不吃含糖饮料，淀粉少吃但不能不吃！
２.适当运动
每周至少运动4次，可以养成每天运动的习惯更好，
每次运动都要给自己一些突破，
例如上次跑9公里，这次就要跑9.5公里之类的！
3.适当的奖励自己
我认为这点很重要，很多减肥前爱吃的东西，
不要完全禁止自己不能吃，而是控制自己偶尔吃点，
像我就是允许自己一个月可以吃一次冰淇淋，
因为久没吃，等到哪一天你受不了你就会大吃特吃，
这样反而溜溜球效应更严重！
４.每天喝2000ＣＣ的水
这很重要，喝水增加新陈代谢！
5.不要急，慢慢来
减肥要慢慢来，不要追求短时间能减下多少公斤，
这样复胖得更快！
我这样瘦下来前前后后花了２年阿
６.请每天固定时间量体重
每天量，每天督促自己，
那怕是0.1公斤都可以轻忽喔！
最后我要说，不要小看各位小胖或大胖，
因为他们瘦下来你会感到震惊！
虽然我现在还不是什么肌肉猛男，
现在也卡在小肉的路上！
在练肌肉的路上也还在努力，
但是我确确实实瘦了将近30公斤阿!
甲点就是，我要拯救想要变瘦的小熊们，
当然，每个人都有自己喜欢的样子，
没必要跟着世俗眼光走，做自己最喜欢的样貌就好，
我就是想变瘦，才会减肥的，
如果你觉得自己胖胖得很好，那你就保持胖胖的，
开心最重要！
最后我没出柜，请各位帮我保守秘密！
感谢你们收看喔！ 啾！
作者: hf999 (阿仁) 2015-06-03 13:48:00
本篇超励志 哭哭~ 偶也要减肥~
作者: insanee (狂) 2015-06-03 13:54:00
减重中 正好遇到停滞期 OAQ
作者: jtbtm1069 (jt) 2015-06-03 13:55:00
好伟大的意志力，感动
作者: kxloft (kxloft) 2015-06-03 13:57:00
有瘦下来给推
作者: Eddie50321 (superbtm) 2015-06-03 13:59:00
太强大了xD
作者: guanz 2015-06-03 13:59:00
大推肯努力的胖胖都是潜力股
作者: mas1995 (企鹅底迪) 2015-06-03 14:05:00
原po很可爱呢
作者: birdyiloveyo (素仙) 2015-06-03 14:10:00
推
作者: fir810302 (flower) 2015-06-03 14:12:00
励志推
作者: goldenyu 2015-06-03 14:14:00
五官很重要！不是每个胖子减下来都.....
作者: wiloveyou (姥姥) 2015-06-03 14:17:00
就是瘦
作者: expo135 (查克) 2015-06-03 14:17:00
减肥真的很需要毅力
作者: p1990714 (EricLee) 2015-06-03 14:19:00
厉害～ 不过原po五官本来就好看 （羡慕
作者: medis (Yes, I will) 2015-06-03 14:20:00
很厉害，瘦下来整个变了一个人 ^^
作者: Shxt (Shxt) 2015-06-03 14:26:00
怎么感觉我好像看过XD 不过帅给推
作者: thgir (为著海) 2015-06-03 14:30:00
推
作者: hansan (hansan) 2015-06-03 14:33:00
棒棒的！
作者: wcl4 (wcl4) 2015-06-03 14:35:00
励志推!
作者: datog (datog) 2015-06-03 14:42:00
好扯哦XDDD好励志
作者: teamax (大肥精英) 2015-06-03 14:42:00
P很大吼 （误
作者: Asbtt (潜水~) 2015-06-03 14:45:00
推励志!外加帅哥!
作者: a11171207 (chris0127) 2015-06-03 14:45:00
哇 看起来是高中学长欸
作者: ab840808 (ㄎㄎ) 2015-06-03 14:46:00
太励志了吧 推帅哥
作者: gd5730 (威) 2015-06-03 14:46:00
长好像我的兄弟情人的弟弟喔！
作者: p47603986 (凯开) 2015-06-03 14:58:00
励志推
作者: vsco (camera) 2015-06-03 14:59:00
推推！
作者: colublue (可鲁翔) 2015-06-03 15:02:00
很厉害！好像有在jack上看过档案
作者: katskon 2015-06-03 15:03:00
想减肥推推！！
作者: kingsize5566 (大棒子56) 2015-06-03 15:04:00
呵呵
作者: nibok (唐泽) 2015-06-03 15:17:00
拜托~那是你五官本身就好看。
作者: kokoko35 (ㄚ鸡) 2015-06-03 15:19:00
好励志之我也要瘦！
作者: CP13 (CP13) 2015-06-03 15:23:00
励志帅哥！已跪
作者: wunimo (读书不会输) 2015-06-03 15:26:00
以为自己按到FITNESS版..还左转确认
作者: RFV123 (下次要更诚实) 2015-06-03 15:29:00
恭喜你变成自己喜欢的样子！
作者: boa000 (Hung) 2015-06-03 15:41:00
不过也不是每个人瘦都好看吧！瞧瞧白云...
作者: tgc0927 (汤糖躺烫) 2015-06-03 15:43:00
上次自介完后我也一直在考虑要不要打减肥文耶XD
作者: wisholly (森林鹿) 2015-06-03 15:55:00
推其实五官本来就好看，但是也推原PO意志力
作者: yenyen066287 (好讨Yen) 2015-06-03 16:00:00
我也想减肥但我需要被督促～
作者: planet610 (寂寞行星) 2015-06-03 16:00:00
恭喜版大，我也在努力哦！不过我31岁了！哭
作者: xinrule (xin) 2015-06-03 16:03:00
我还以为我走到有氧版....有帅有推
作者: timerunner (timerunner) 2015-06-03 16:06:00
很厉害～
作者: xj3jo422 (Am和弦) 2015-06-03 16:12:00
励志推XD
作者: ppptofff (血量精算师) 2015-06-03 16:22:00
异常的恒心与毅力～推！！！
作者: yeahshey (Windson) 2015-06-03 16:25:00
我也是急遽胖到大腿内侧都会操灰搭
作者: denny5082 (寻找能靠岸的浮木) 2015-06-03 16:52:00
最后一张好帅 我受不了了
作者: InzLin (林影子) 2015-06-03 16:53:00
呜呜呜呜我也应该要向你学习了，泪推
作者: aiby1219 (aiby) 2015-06-03 16:59:00
看来本人目标减肥20公斤不是梦
作者: icewell (阿俊) 2015-06-03 16:59:00
很厉害 减肥真的是需要非常惊人的毅力
作者: satc7 (威廉斯) 2015-06-03 17:02:00
推减肥超有成效
作者: z095110 (小葱) 2015-06-03 17:34:00
只要有信念减肥就不是梦!!!!!!
作者: brisbane (brisbane) 2015-06-03 17:40:00
励志!
作者: CokeF (夫) 2015-06-03 17:47:00
太励志了喔喔喔喔喔！！！！！
作者: satan04 (钓鱼宝宝) 2015-06-03 17:59:00
有减肥有推
作者: trythis (试试看) 2015-06-03 18:10:00
是贝贝！
作者: hank658321 (川) 2015-06-03 18:26:00
推
作者: viveka (隔着玻璃吻你，被雨伤透) 2015-06-03 18:29:00
高中学弟推
作者: Franceros (Psyche) 2015-06-03 18:37:00
推
作者: darkline2005 (DK) 2015-06-03 18:56:00
羡慕
作者: vicdaniel 2015-06-03 19:01:00
话说我认识原po耶
作者: MOMOFOFO (乡民594号) 2015-06-03 19:09:00
为什么叫贝贝
作者: marjoram93 (克里斯) 2015-06-03 19:18:00
好可爱
作者: dummykarlush (卡洛) 2015-06-03 19:30:00
电梯下楼~
作者: dashihito (James) 2015-06-03 19:32:00
励志文！
作者: trytodo (赫) 2015-06-03 19:40:00
推 恭喜你哦~~~
作者: topmodel (我是鹿人不是龟人) 2015-06-03 19:42:00
太强大了！推！
作者: ixstyle (宅出你的世代！) 2015-06-03 20:00:00
超励志帅哥!
作者: cesar20641 (瘦不了你) 2015-06-03 20:00:00
推！
作者: stehaey (心如止水) 2015-06-03 20:01:00
真的好厉害！羡慕推～～～
作者: Bumbler633 (Bumbler689被注册了哭哭) 2015-06-03 20:02:00
强 推了 超有毅力
作者: stehaey (心如止水) 2015-06-03 20:02:00
同为Jolin粉丝却没有这种毅力觉得好羞愧。(掩面)
作者: dryadh4920 (joehaha) 2015-06-03 20:07:00
推
作者: tomatopeople (番茄人) 2015-06-03 20:10:00
长的像亲爱妈咪的男主角！
作者: karta1376136 (小宇) 2015-06-03 20:16:00
减肥意志力 大推
作者: cloudy1l1l (猪鱼墨) 2015-06-03 20:21:00
推
作者: justya0628 (卓儿) 2015-06-03 20:22:00
啊啊啊!!!神啊!!!赐给我神奇的力量
作者: piedad 2015-06-03 20:26:00
恭喜!! 可是你本来五官就好看
作者: ram034rose14 (Jasmine) 2015-06-03 20:27:00
推
作者: MoOii 2015-06-03 20:31:00
原po好可爱><
作者: homoz (homoz) 2015-06-03 20:33:00
感觉胖的时候五官也是好看的耶
作者: Bryan007 (阿布) 2015-06-03 20:55:00
哇！很强欸！！有毅力
作者: etude 2015-06-03 21:16:00
好帅>///<
作者: bensonliou (铠瑄瑄) 2015-06-03 21:20:00
我的天啊，现在根本根本>////<
作者: americalover (imamericanlover) 2015-06-03 21:23:00
原po条件好 励志推 觉得非常厉害( 插霉 )ﾉ
作者: weipigwei (PIG) 2015-06-03 21:25:00
好强大!!!我也要QQ
作者: azzc1031 (azzc1031) 2015-06-03 21:55:00
超励志！！
作者: dt0801 (Jeremy) 2015-06-03 22:04:00
那怕是0.1公斤都“不”可以轻忽喔！
作者: morrise1999 (阿毛) 2015-06-03 22:04:00
推
作者: wayne0824 (莱恩) 2015-06-03 22:06:00
励志推 我也要变瘦呜
作者: linyi99 (热狗掰不弯) 2015-06-03 22:08:00
又励志又养眼，大推！
作者: bleach7950 (蓝桑) 2015-06-03 22:17:00
真有毅力！
作者: serenatess (rebelleh) 2015-06-03 22:18:00
好可爱喔小时候就蛮好看的
作者: fukuspeed (换来一句谢谢妳的成全) 2015-06-03 22:24:00
超励志，ㄧ定要推！
作者: pchy88 (pchy) 2015-06-03 22:30:00
推 减肥过程真的很辛苦
作者: dany02541 2015-06-03 22:34:00
天啊 也太立志!!我要像你学习啊啊啊
作者: LouisMcFly (麦克目) 2015-06-03 22:52:00
好帅超级帅
作者: hotsummer (板桥平采娜) 2015-06-03 22:59:00
有像亲爱妈咪的儿子
作者: zx012333 (Xiao_Yi) 2015-06-03 23:01:00
大推 我也要瘦呜呜
作者: chihhaoliao (chihhaoliao) 2015-06-03 23:20:00
超励志啊啊啊～（泪）
作者: MIZUYAMA (致命祈愿) 2015-06-03 23:23:00
其实你的五官本身就不错 但是你的减肥法实在是太惊悚了
作者: buck99914 (阿结果呢) 2015-06-03 23:24:00
减肥中!!肚子一直瘦不下去喇QQ
作者: xeobonm5 (DEDELO) 2015-06-03 23:28:00
励志推
作者: newstarting (newstarting) 2015-06-03 23:39:00
这样真的叫帅?
作者: TONKOLAN (TONKOLAN) 2015-06-03 23:45:00
好有毅力！死胖子小弟我也在减肥了 已减10公斤！希望能有原po那么大的反差
作者: letmeyo (小鬼) 2015-06-03 23:51:00
原po本人很帅哟
作者: qop6209 (戴小玄) 2015-06-03 23:52:00
最后一张超帅!
作者: qlwkejrhtg (yu) 2015-06-03 23:58:00
推努力~
作者: loneliman (光与闇) 2015-06-04 00:09:00
喔~原来是贝思贤
作者: seriusdesire (Edward T) 2015-06-04 00:21:00
同校耶。推推推。要不要回来开个减肥班呢！
作者: dechih (帅帅) 2015-06-04 00:25:00
减肥过的胖子推
作者: SH80690711 2015-06-04 00:29:00
帅哥耶！
作者: mochenglun (莫莫) 2015-06-04 00:40:00
好励志！原po好帅
作者: gundam1535 (牛牛) 2015-06-04 00:42:00
强
作者: Lucas77 (Lucas Lin) 2015-06-04 00:47:00
太强大了, 一定要推阿~~~
作者: sd785 (smalldream) 2015-06-04 00:49:00
好棒棒！
作者: chiu8512252 (GELNAVDY) 2015-06-04 00:49:00
励志 推
作者: ko185007 2015-06-04 01:08:00
好帅rrrr
作者: mon60819 (Sean) 2015-06-04 01:23:00
好像看过原po本人
作者: pichu921 2015-06-04 01:24:00
给你一个赞! 胖子都是潜力股，前后判若两人啊！ 瘦子却很难增重就是了Q.Q
作者: wtfaa123 (wtfaa123) 2015-06-04 02:12:00
大推
作者: wayne8345 (Tsao) 2015-06-04 02:19:00
呜呜！想增胖(被殴
作者: k0501392002 2015-06-04 02:35:00
很面熟～哈
作者: tea12 2015-06-04 03:08:00
推蔡依林
作者: synushao 2015-06-04 03:24:00
是贝贝!
作者: zhilino (zhiii) 2015-06-04 04:17:00
推毅力！！
作者: AtlantisQ (Q_Q) 2015-06-04 04:36:00
推励志帅哥~
作者: a080103 (小咪咪喵喵) 2015-06-04 04:59:00
双眼皮都跑出来了好厉害！(羡慕)另外催吐真的很可怕，很容易引起胃食道逆流
作者: xavierak (ChangJohn) 2015-06-04 06:44:00
神一般一样的过程 推励志
作者: james801227 (詹姆士颗颗) 2015-06-04 06:49:00
同校推！
作者: jojoliu (承承) 2015-06-04 07:10:00
眼睛很漂亮呀~
作者: deanstev (deanstev) 2015-06-04 08:23:00
太励志了
作者: damit (River~~~) 2015-06-04 10:40:00
酷！！我也在努力中
作者: elianfun (蓝风) 2015-06-04 11:16:00
本篇超励志的，我要m起来
作者: bitch5517 (婊子) 2015-06-04 11:35:00
推推推推推推
作者: uuu879 (JosephLin) 2015-06-04 13:02:00
帅到不行 推倒了
作者: kido770926 (景阿) 2015-06-04 14:24:00
在新竹常看到 没想过你以前是胖子
作者: YJ105110 2015-06-04 16:36:00
帮你推一个，这篇太励志了
作者: HaHaDJ (Time will heal) 2015-06-04 18:52:00
恭喜恭喜 好厉害喔 超励志的
作者: z1228asd (喜欢瘦子的胖子) 2015-06-04 20:53:00
胖子也来推一个！
作者: arko1018 2015-06-04 22:32:00
太赞帮推 我都1h11k起跳了还突破不了瓶颈 吃果然是我罩
作者: misshand (当雨滴落下时) 2015-06-04 23:06:00
太励志啦！！！原po可爱！
作者: charlieXD (charlie) 2015-06-04 23:12:00
励志文！推
作者: chuan4151 (chuan4151) 2015-06-04 23:27:00
推!
作者: flyidiot 2015-06-05 00:14:00
真的帅！瘦下来真的不一样
作者: longerlink (Luke) 2015-06-05 00:32:00
脸书友情推！！！
作者: candyangle (芒果甜甜真好吃) 2015-06-05 08:27:00
我好像也看过本人,跟原PO吃过饭
作者: caramelguy 2015-06-05 08:42:00
很励志呀呀
作者: kingelephant (qq) 2015-06-06 01:04:00
哇塞 现在直接升等天菜耶~
作者: stepwei927 (fuckwhat) 2015-06-06 10:40:00
瘦下来真的超帅，这真的是毅力问题