Re: [心情] 如何写出一篇不一样的分手文

楼主: RayMinRay (Leon)   2015-04-07 16:08:31
[接续]
谢谢之前不厌其烦看完我文章并给予鼓励的网友们,
看到那些回应和信件着实感到一股暖流。
这次发这篇文章其实也沉淀了一阵子,
比起上次的乐观和看淡,
或许是受到最近事件的影响,
多出了几分惆怅和困惑。
///
[对未来的路感到困惑]
那天在交友软件上认识了一位对心理有研究的人,
对方没有放照片,但因为也对他说的事情很有兴趣,
就这样你来我往的聊了起来,
连假当天的晚上对方跟我要了电话,
希望我可以把最近发生的事情详细跟他说,
不疑有他的我,就这样一五一十地跟他说了,
大概是因为相信他的专业能力和判断力。
说完之后,对方沉默了一阵子,
告诉我,我应该不只是忧郁症或焦虑症,
而是一种称之“边缘性人格障碍”的问题,
随即传了一些资料给我看。
看着那些诊断标准和对于该病症的叙述,
由于自己本身也是医疗相关背景的,多少容易产生病识感,
也到那天才发现,原来自己可能也是这样的障碍的患者之一。
隔天下午,一个人坐在咖啡厅念书的时候,
对方突然跟我说,其实他觉得很害怕,
因为他其实对我已经产生情愫,可是害怕我也会这样对他,
所以他没办法当朋友下去,我说好,那就删好友吧。
对方还用了前阵子的社会新闻,
台大某高材生乱刀砍死前女友的例子来比喻我,
说我的状态很可怕。
当下我还没意会过来他指的是什么,只觉得自己没那么糟,
后来我一个人走到湖边看着远方,突然间感到强烈的害怕。
连一个学过心理咨询的人都觉得我很可怕,
难道我这个状况就真的一辈子要依赖治疗吗?
是不是到我状态没调整好之前,我都不能再谈感情甚至建立人际关系?
众多的自我疑问交杂在一起,突然觉得心情很复杂很乱,
对方说的话、这阵子刻意避开我的朋友们、消失的前任,
那几个晚上无法自拔的低潮和恐惧的画面映上来,
对于未来可能要一辈子一个人,再也不敢爱的恐惧,
想到了这些念头,突然就在湖边背着人群落下眼泪。
老实说,连我自己都快要不知道如何看待自己,
难道以前对另一半的付出、相处、分开,
最后竟然都是因为我人格有缺损造成感情的阴影吗?
///
[无话可说,只是因为千言万语]
在上一次的咨询前一个小时,
我在咖啡店翻著关于处理情绪和生活等的相关书籍,
在晤谈之前不禁觉得心情舒畅,以至于不特别想讲什么。
其实每天都还是会点去看前任的所有资讯,
他的创作粉丝专页、短诗写作、和脸书上的公开讯息,
但也就仅止于看着、关心着,难过失落的情绪渐渐平静了。
但那一天咨询师却觉得我步调太快,
认为我应该再度去正视前任的问题,
于是出了一项作业,把想对前任说的话写下来。
我早就想过这件事好几遍,
关于我如果在路上碰到他,我该怎么反应,
如果是最后一次对话了,我该对他说些什么?
但结论都是,在面对这些复杂的情绪之前,也只能选择沉默,
所以直至今日,这项作业我都还是生不出什么字。
///
[因为期待不了,还是完全绝望?]
这几天面对一个新的可能的诊断名词,
我不断在想,该怎么样去看待这件事情?
是不是我能理所当然地把过去和现在的许多情绪推给疾病?
还是因为我这些障碍有可能对他人造成的伤害而自责?
有时候突然很绝望,觉得为什么是发生在我身上,
那些童年的阴影,家里发生的扭曲的爱和关怀,
哪一件事情是我们可以自己去选择的,
而我又有多少把握可以控制自己成为想要的模样?
好几度很想跟身边的人开口,但又打住了,
或许是因为太担心给他人造成更多负担了,
开始连抱怨和发泄的权力都失去了。
我还对任何关系抱有希望吗?
还是就真的绝望到只能拥抱孤独,
所以才去说服自己其实也没有那么糟。
///
[疲态]
总觉得恢复的过程,出现越来越多的自我要求,
而不知道路能走到哪里,却又出现更多的问题,
心,觉得有点累,一切都太过于复杂,
而离我想要走到的简简单单的那一天,
感觉还是好远好远。
只能用熬夜和工作的疲累去掩盖自己的多虑,
用表面呈现的健康和乐观去隐藏自己的低潮。
我还是不断问著自己,我是什么样的人,
本来最该知道答案的人,此刻却最是沉默。
作者: NeverEver (never?)   2015-04-07 16:13:00
祝福你能找回自己
作者: s84373 (Yen Chun)   2015-04-07 16:40:00
放宽心别想太多,做原本开心的那个自己吧。
作者: Perhaps (或许)   2015-04-07 17:28:00
顺其自然就好,然后为自己所做的选择负责。
作者: loveyouwei (小哲哥哥)   2015-04-07 17:52:00
不知道自己是什么样的人十有八九总之不要自虐不要自己猛钻牛角尖. 身体跟心理的状况比较容易快回复
作者: wojciech (Bing)   2015-04-08 08:34:00
任意给出一个心理师需要衡鉴很长一段时间,也不会轻易给出的疾患名词,我觉得并不是妥当的。别让这名词框架了自己。
作者: Joelephant (FreezingGold)   2015-04-10 09:43:00
这位有心理咨商背景的朋友有点没有sense耶,基本上如果决定要提供咨商,就必须避免情感涉入过深。再给自己一些时间,不必太早下定论,最终能完整定义自身的,还是只有自己。心思细腻的人真的比较辛苦,但长远来看,也是最有可能变得比其他人更加坚强的。给自己时间,ㄧ点ㄧ点地改变,有改变就是值得期待的。加油!
作者: s150w150 (akio)   2015-04-10 17:43:00
不觉得一通电话就可以判断出复杂的人格,别听他胡说八道

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